坚持跳绳等50天：今天教绳啦
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第21天跳绳：目标3000个，南方室内真是冷，不如北方啊，但不运动一下更冷，加油
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坚持跳绳第27天：五一旅行也不忘坚持运动，加油👏
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坚持第42天跳绳：目标3000个，每天一跳，状态好好睡觉香香，就是时间不够长量不够多
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坚持第43天跳绳：目标3000个，没想到马甲线在跳绳过程中若隐若现
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坚持跳绳51次：有绳一千个，确实是比无绳累，还打手
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坚持跳绳53天：1517个，太久没跳就动弹不得了，绊了十几次绳
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坚持跳绳第39天：2000个目标，今天多200个。300+300+300+100+100+300+400+600
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坚持跑步第22天：6公里，同事说我跑的太少了所以累，得继续加油。
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第3天跳绳：目标40分钟，又要捡起丢失的习惯。
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坚持跑步第37天：五公里吧，天太热了睡不着
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坚持跑步第43天：5公里开跑，都说夜跑的尽头是烧烤，所以早上起不来。
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坚持跳绳第44天：目标20分钟3200个，没想到刚好及格 。 “每天一遍，笑容满面”
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第29次跳绳：目标1000个，没带运动衣还是跳不动啊，出差失算
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坚持跑步第50天：4公里
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没有比跳绳更有效的减脂方式了
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坚持跑步第53天：5公里挑战失败，放好心态欣赏沿途风景
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坚持跳绳第37天：2000个目标，300+300+300+400+300+400在老家听着爷爷的黄梅戏跳着我的绳
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第12天跳绳：目标3000个，因没电就跳个1000，充好电明天继续。
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第18次跳绳：目标3000个，刚出完差回来，中午又没睡的困得紧，本周能坚持一天是1天，加油
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坚持跳绳第47天：目标30分钟，挑战了5000个，都是姐妹在督促要跳半小时，结果就32分钟5千个了，加油。
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第28次跳绳：目标1000个
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坚持第41天跳绳：目标3000个，好像比上一次跳的累一点。4月开始啦
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坚持跑步第52天：5公里，能跑就跑吧，指不定哪天就跑不动了。
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小小步伐，轻松拿捏呀，哈哈
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坚持跑步第28天：6公里40分钟即可，明天还要加油👏
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第12天跳绳：目标4000个，时间不限，喝点小酒助跳，加油，明天继续。
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坚持跑步40天：今天带个小朋友一起跑，一路下来他2公里我6公里，一起加油。
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坚持跳绳第36天：目标1600个，实战1828个结束：300+300+300+300+300+300
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百豪纲手［居居］个人直播
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练习跳绳
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坚持跳绳第38天：目标2000个，比昨天多200个，300个一组。乡镇生活节奏慢，舒心。叫我起床的是老爸的敲门声而不是闹钟，瞬间不喜欢北京了。
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坚持跑步第46天：4公里。起晚半小时根根不够时间跑
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第11天跳绳：目标3000个，时间控制半小时，明天加油接着跳，挑战4000个。
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第15次跳绳：目标3000个，如果不是应酬晚了估计也不会跳了，加油吧
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第4天爬楼：14层楼层高，爬5次，相当于14*5=70层。给自己点赞👍
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坚持跑步第54天：七夕13.14公里，下次换个城市跑吧
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坚持跑步第65天：人生第一次挑战半马，很棒。顺利安全完赛2小时33分30秒
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坚持跑步第33天：5公里
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原计划是15公里的，伙伴脚受伤了，下次挑战15公里。
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第13天跳绳：原计划4000个，实在是跳不动了，就3000个吧。加油👏