坚持跳绳第27天：五一旅行也不忘坚持运动，加油👏
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坚持跳绳第46天：目标3000个。小姐妹说她每天3千个，就为五一假期出游出片
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第18次跳绳：目标3000个，刚出完差回来，中午又没睡的困得紧，本周能坚持一天是1天，加油
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新运动：俯卧撑开始，我还不如小朋友呢，加油哈
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第15次跳绳：目标3000个，如果不是应酬晚了估计也不会跳了，加油吧
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16天的马步蹲，头没梳脸没洗衣没换。起床蹲，睡前蹲，姿势不重要，先把时间搞起来，由40分钟到2分半，加油了👏。
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坚持第42天跳绳：目标3000个，每天一跳，状态好好睡觉香香，就是时间不够长量不够多
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第25次跳绳：目标3000个，昨天跑完今天腿还疼，今天就跳绳吧，加油。
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第二天跳绳:1500个
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第17次跳绳：目标4000个,出着在酒店跳绳挺好的，有时候行动就是成功90%，剩下的10%就是坚持了✊，加油
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第27次跳绳：目标3000个，跳完再加班开会2小时。好可怜🥺的姐姐
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第12天跳绳：目标4000个，时间不限，喝点小酒助跳，加油，明天继续。
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第13天跳绳：原计划4000个，实在是跳不动了，就3000个吧。加油👏
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坚持跑步40天：今天带个小朋友一起跑，一路下来他2公里我6公里，一起加油。
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坚持跳绳第39天：2000个目标，今天多200个。300+300+300+100+100+300+400+600
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平板支撑：1分钟一次，第二次只能半分钟了，总比什么运动也没做好吧
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第3天跳绳：目标40分钟，又要捡起丢失的习惯。
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坚持跳绳等50天：今天教绳啦
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第19次跳绳：目标2000个，今天出差赶回来累着了，就跳2000个吧，先把习惯养成，加油👏。
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坚持跑步第26天：坚持40分钟，5月份也要好好加油哦👏
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第11天跳绳：目标3000个，时间控制半小时，明天加油接着跳，挑战4000个。
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第22次跳绳：目标4000个，反正没事干那就运动加热吧，主要是晚上要吃火锅🍲
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坚持跳绳第44天：目标20分钟3200个，没想到刚好及格 。 “每天一遍，笑容满面”
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坚持跑步第47天：7月份给自己先来个5公里打卡，加油妹子
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第21天跳绳：目标2000个，先跳吧，管它早上称的胖2斤，过年还有得涨啊
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坚持跳绳第48天：目标30分钟，4800个。
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坚持跳绳51次：有绳一千个，确实是比无绳累，还打手
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坚持第41天跳绳：目标3000个，好像比上一次跳的累一点。4月开始啦
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第24次跳绳：目标3000个，感冒在即不想吃药只能靠运动了，加油，跳吧跳吧。
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坚持跑步第46天：4公里。起晚半小时根根不够时间跑
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坚持跑步第43天：5公里开跑，都说夜跑的尽头是烧烤，所以早上起不来。
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第16次跳绳：目标3000个，下次得循环渐进的增加量或时长才能达到效果，加油吧。
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坚持跳绳第47天：目标30分钟，挑战了5000个，都是姐妹在督促要跳半小时，结果就32分钟5千个了，加油。
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第29次跳绳：目标1000个，没带运动衣还是跳不动啊，出差失算
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坚持跳绳40天：目标2600个比昨天多200个，夏天来了，加油啊姑凉。
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坚持第43天跳绳：目标3000个，没想到马甲线在跳绳过程中若隐若现
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坚持跳绳第49天：10分钟2000个。再加上半小时跳操。早起感觉挺好的
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坚持跳绳第35天：目标1500个，250个一组。本来喝杯咖啡☕️加班，结果睡不着，那就运动促进睡眠吧：250+250+250+300+500+300
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大雪天，又没健身房。还好带力跳绳。开启第一天跳绳：30分钟
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坚持跑步第15天：目标6公里，月底了完美收官，加油
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第26次跳绳：目标挑战20分钟3200个，管它是否成功，先动起来