第4天爬楼：14层楼层高，爬5次，相当于14*5=70层。给自己点赞👍
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坚持跑步69天：今天小秦带跑3公里，我补2公里
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今日跟操40分钟，周未动起来
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第2天爬楼：14层5次。越来越严重的雾霾只能又来爬楼。谁让今天晚上应酬嗨吃了呢
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第二天跳绳:1500个
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第4天跳绳：15分钟2000个，时间与个数均达标，明天加油。
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今天跟操40分钟，今天感觉有些累了，特别犯困
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第三天跳绳：实战1625+411个，完成今日目标2000个，给自已点赞👍冬天长肉太快了
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第4天跑
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坚持跳绳第39天：2000个目标，今天多200个。300+300+300+100+100+300+400+600
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坚持跑步第36天：挑战13.14公里，结果10公里结束✔️，太难了 。10公里就累成狗🐶
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坚持跳绳第27天：五一旅行也不忘坚持运动，加油👏
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坚持跑步第51天：今天不上班不赶时间挑战10公里。
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坚持跳绳第31天：目标1200个，实际1400个。风景还属江南美，青山又绿水。
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坚持跑步第14天：最近报了半马，万一中了怎么办，我还是加油练练吧
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第十五天打卡，30一组，今天加多一组，目标5组，还是有些吃力的，加油。
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第14天跑步：40分钟6公里。今天空🌌气质量良，可以跑起来。2天没跑还是有些跑不动了，速度都降下不少。
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2024年第1天跑步：目标10公里 ，7公里结束，太饿了主要是，根本没力气跑
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backrooms楼层：Level 55 愚蠢之丘 fandom后室|backrooms level
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坚持跑步第37天：五公里吧，天太热了睡不着
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第28次跳绳：目标1000个
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2024年第6天跑：目标10公里，坚持跑下去，总有一天会瘦的
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坚持跳绳第48天：目标30分钟，4800个。
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坚持跑步第34天：前方有大部队所以我跑的有动力，还是伙伴太优秀了。
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第22次跳绳：目标4000个，反正没事干那就运动加热吧，主要是晚上要吃火锅🍲
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第17天跑步：10公里达标，速度有些慢了。匀速坚持跑就行
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坚持跑步第53天：5公里挑战失败，放好心态欣赏沿途风景
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坚持跑步：第68天，主打一个听劝今天路大圈6公里打卡
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第12天跳绳：目标4000个，时间不限，喝点小酒助跳，加油，明天继续。
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24年跑步第7天：目标6公里，上午工作，下午应酬，晚上还有事。谁懂啊
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坚持跑步第46天：4公里。起晚半小时根根不够时间跑
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第15次跳绳：目标3000个，如果不是应酬晚了估计也不会跳了，加油吧
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第十一天打卡
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第29次跳绳：目标1000个，没带运动衣还是跳不动啊，出差失算
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坚持跑步第66天：第二次的半马，时隔一周
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坚持跳绳第34天：200一组，跳个7组1500个。咋感觉就没瘦呢？是跳的不够多吗？还是我吃多了啊
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坚持跳绳51次：有绳一千个，确实是比无绳累，还打手
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第21天跳绳：目标3000个，南方室内真是冷，不如北方啊，但不运动一下更冷，加油
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坚持跑步第63天：打卡7公里，第一次6分内一圈，主要是体育场好跑。
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坚持跳绳第47天：目标30分钟，挑战了5000个，都是姐妹在督促要跳半小时，结果就32分钟5千个了，加油。
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坚持跑步第33天：5公里