【自用】45分钟古法健身合集锻炼全身&凤凰传奇，适合中国宝宝的瘦身运动！通经络🌈去湿气💧健身的同时轻松纠正体态！视频来源武当王资迪、武当小飞龙、武当钟学浩
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古法瘦身，3⃣0⃣分钟快乐跟练！轻松上手瘦全身！从质疑大爷，到认识大爷，再到成为大爷，你大爷永远是你大爷！古法健身，愉快跟练30分钟，坚持码住，遇见理想自己！
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高清合集|袁师懋道长“武当养生八段锦”详细教学（合集版）
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【自用搬运】古法养生健身45分钟跟练
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武当养生八段锦（带练版），配合袁师懋道长八段锦详细教学篇效果更佳
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
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【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效
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武当八段锦完整带练呼吸口令版
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1.古法健身-45'
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30分钟古法养生操，轻养生，你准备好了吗？
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古法养生保姆式跟练（30分钟自用纯享版 道家功法）肩颈拉伸 全身经络 提升阳气 马步站桩 疏肝解郁 瘦身呼吸 古法养生 道系青年
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古法养生晨练 自用版 完整35min七个动作
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古法健身！简单不累！疏通淤堵一遍全身通透，建议每天早晨多练
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自用 | 古法健身十分钟，我变强了但没秃！成为大爷！
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【快乐中式养生操】15分钟跟练版 和道长一起快乐练全身*国风纯音乐BGM|动作丰富 速度适中 适合跟练|一遍暴汗瘦全身 赶走疲惫 赶走赘肉 身体轻盈 精神百倍！
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【自用】10分钟一个动作补气血，古法养生，不跑不跳练起来！视频来源武当王资迪，更适合国人的体质
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【自用】古法养生！25分钟全身拉伸！久坐久卧不爱运动的可以试一试，无跑跳！视频来源武当王资迪
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三焦通了，瘦了30斤！中式养生操【60分钟跟练版】
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【重置】中式帕梅拉，跟着道长来跳操（自用）
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武当小飞龙-古法健身-60分钟（自用，侵权删）
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【中式养生操*国风纯音乐】15分钟跟练合集 古法锻炼真的好有趣！从头练到脚 通筋活络 疏肝解郁 滋养气血 练出好气色好体态好精神
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古法养生操升阳气自用跟练版
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武当小飞龙(明振林师父 号:师界)-古法健身（健身自用，侵权删）早晨版
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武当小飞龙古法健身自用
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【中式养生操*古风歌单】30分钟跟练版 超有趣古法锻炼*超好听古风歌曲 快乐高效练全身｜一遍哗哗暴汗 舒展筋骨 畅快身心｜练出挺拔身姿、充盈气血、美丽心情！
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【自用】古法健身操30min进阶版，高难度，预计平均心率能达155，新手及体弱之人慎入‼30个动作30min，爆汗通畅。侵删 适合中国宝宝的健身操
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有姐妹提到30分钟的暴汗强度太大，特别精化了15分钟舒缓版，家人们选择适合自己的配方！从质疑大爷，到理解大爷，现在成为大爷也不晚✅坚持一段时间，遇见理想的自己！
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【自用】45分钟古法健身！3组15分钟循环，跟着武当王轻松燃脂，高效又健康！视频来源武当王资迪、武当王平安
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古法养生运动25分钟超长跟练 ！每天太阳出来1~2遍，每个动作20-30次，疏通经络，全身通透，身体循环代谢增强，身体由内而外焕发光彩！
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古法健身绝了，15min爆汗，别笑，减肥真有用！
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【中式养生操】20分钟跟练版*超好听古风华语歌单 古法锻炼最新大合集 动作有趣 节奏舒适 | 让你开心一整天的运动！一遍暴汗 赶走疲惫 唤醒活力 让身心轻盈起来
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【自用】45分钟古法健身！不跑不跳瘦全身！视频来源武当王资迪，更适合中国宝宝的体质，不愧是老祖宗传下来的智慧结晶
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武当小飞龙八段锦（自用侵删）
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适合新手的10min古法健身操来了，20个动作练全身
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【自用】不跑不跳！25分钟古法补气血，专治无精打采！原来我一天天的没精神是气血不足啊！视频来源武当王资迪，更适合中国宝宝体质的运动
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古法养生 自用版 空腹晨练 30min跟练
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自用武当小飞龙瘦身--每个动作2分钟一天练3遍
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【自用转载】【古法健身*凤凰传奇】15min暴汗跟练版
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7.古法养生运动跟练版-30'
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古法养生运动30分钟跟练版、老祖宗的智慧太牛了🔥瘦太快