给大家介绍一种传统武术里简单好用的动作
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跟大家聊聊螳螂拳的轱辘锤的应用
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给大家讲一个步法近身后手肘配合的动作
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螳螂拳勾手真实的意图
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赵国忠老师讲解六合螳螂拳之拍刀手
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过去螳螂拳有江湖黑手之称
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今天聊聊螳螂拳，希望大家客观看待中国传统武术，也请各种“大师”们口下留情，不要过度吹嘘
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今天给大家介绍一种传统武术的古代兵器三节棍
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现在的传统武术为什么不能实战，就是因为丢失了很多重要的东西
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任何一个看似简单的动作，都必须有手眼身法步的配合
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近身后少见而又实用的头槌，掌握身体武器的距离很重要
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为什么民间无高手？是不是很多客观因素存在？
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给大家介绍一个传统武术中练擒拿抓力的辅助器械
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和大家聊聊防踢裆的一些方法
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赵国忠老师讲解六合螳螂拳拍刀手变招三
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解密现在武术的步伐和过去传统武术步伐有什么不同
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传统武术不是不用肌肉，而是功用不同，训练方法也大不相同
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今天和大家聊聊头部的防护，大家觉得传统武术和现代搏击在这个动作上区别大吗？
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拳论中所谓的“拳无拳意无意无意之中是真意”现在的话讲就是条件反射
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手上动作要小，身法要大，步法要快
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今天给大家讲讲通背力和老人们说螳螂加八卦
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太极拳到底应该怎么练？这个拳到底有多难？
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跟大家聊聊截踢，打铁还需自身硬，身体没有练出来，再好的招式也没用
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传统武术有很多手法，今天给大家介绍一种比较凶狠的——虎爪
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赵国忠老师讲解六合螳螂拳拍刀手变招之一
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太极拳实用起来是什么样子？用法和套路还是有一些差别的
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钻拳似水，见缝插针，拳要活练，不能死打
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太极拳棚劲解密之应用，练出全身筋骨伸缩很重要
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内家拳、易筋经高手，揭露真假内功！真假丹田！不要再被假大师忽悠！拜明师学艺吧！
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西北鞭杆，手不离鞭，鞭不离身，可大开大合，可短小精悍
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过去的拳术都是绝于生死的，很多时候都需要互换，只是举例禁止模仿
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浅谈形意拳的十二形是怎么应用和虎抱头的应用
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太极拳的右蹬一跟的用法，大家注意上步的角度
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今天给大家介绍一个传统武术里常用的暗腿——刮地风
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太极十年不出门，形意一年打死人。有时候一个字的错误会影响整个拳种
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划了靶子真实的应用以及其中的秘密
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今天给他聊聊健身的肌肉和搏击的肌肉类型有什么不同
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为什么说初学者不要模仿拳王，因为他们在各种角度打击都不影响发力
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真实有用的就是那么几下，没有花哨的动作，配合身法有效打击即可
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打人都不带鸡步 还说是心意拳
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简单教你一招，防御别人踢你的方法