第2次练跳发，一共跳了22次，没什么进步，入水点还是远
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第9次跳发练习，还是入水点近一点才行，越近越好看
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第14次跳发练习，中午跳水全过程记录，一共跳了三十多次，不如前一阵跳的好，甚至都没有鱼跃的感觉了
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教孩子妈妈游泳，蛙泳自由泳都能连续25米了，记录一下
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第13次跳发练习，下次注意还是入水点一定要近，可以鱼跃但是首先要保证入水点近，跃起来立马往近处扎
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蝶泳25米慢动作
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冲个50自
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第3次练跳发，迫不及待的又去了浴场，得到大叔指点，突然开窍了
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第12次跳发练习，今后注意，入水点近，扎下去的时候，后背像倒立一样进入水中，抬抬腿
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自由泳1000m全程记录（第二道白色泳帽）
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第17次跳发练习
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游完1500，跳两下放松放松
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200m混合泳，游进3分55了，记录一下
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跳发，自由泳，蝶泳
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自由泳的里程碑（以后练习目标长距离自由泳）
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第11次跳发练习，下一步就是提高成功率，争取连跳10次都满意
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蝶泳50m4K清晰版
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第15次跳发练习，根据上次总结的经验改进的挺好
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初学自由泳No1
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2022每天上传一个自由倒立视频——第1天
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第18次跳发练习，和跳的好的人对比，还是跳的太矮，屁股不够高
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2022每天上传一个自由倒立视频——第4天
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2022每天上传一个自由倒立视频——第11天
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泉水浴场跳水，游了1000米，过节胖三斤
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初学自由泳No2
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2022每天上传一个自由倒立视频——第8天
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2022每天上传一个自由倒立视频——第5天
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反手引体，状态不行
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2022每天上传一个自由倒立视频——第6天
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自由泳，希望大家狠狠的批评，狠狠地提意见
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事情解决了，还是好人多，也回归了，见到好多老朋友，很开心，真是跌宕起伏的一天
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倒立练习加引体向上
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蝶泳3合1，哪一个好点？
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第1次跳发练习
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2022每天上传一个自由倒立视频——第2天
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数错了数做了19个引体，不标准，纯凑数
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8月10号的比赛记录，50自50蝶
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去泉水浴场养生
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自由泳纠正动作3/12
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引体加倒立练习
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甩了11个引体