练扣篮你千万别去健身房，我怕你再也出不来了
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在球场上，你千万不要惹这种人
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一次性揭秘扣篮的6大捷径，特别是第五点，一定要看完！
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当你开始训练的那一刻，你的人生已经悄然改写
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跟腱长短对弹跳的影响有多大？
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不会单脚起跳，就没机会扣篮了吗？
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一个月时间，从摸不到板到抓筐是什么水平？
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扣篮并不是普通人玩的运动
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如果你的跟腱不长，你的弹跳也好不到哪去
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为什么说175扣篮的潜力最大呢？
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扣篮是单脚起跳好？还是双脚更好？
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当你可以扣篮，你会有多惨？
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为什么说1米7是最容易扣篮的身高？
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为什么今天能扣篮的越来越多？这条视频将会告诉你答案
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你的弹跳高度是什么水平？
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如果你从来没训练过和这个部位，你的弹跳还有很大的提升空间
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只用一招让你再多跳10公分！如果你跳不高、起跳发不上力，一定要看完
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想扣篮根本不用天天拼命练
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这也许就是你扣篮的最后一环
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满足这些特征，只要稍微系统练练，扣篮离你并不遥远
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能扣篮的，基本都不自律，不要以为自己和他们差很多，实际上都一样
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跳的越高，膝盖反而更加健康！保持健康才是最好的弹跳秘籍！
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24年篮球圈彻底变了！
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很多人一辈子都没发现自己隐藏的弹跳天赋
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学会让肌肉在最短时间发出最大的力，你的肌肉才会又大又好用
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如果你的后侧不强，那你的弹跳还有很大的提升空间
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男人的助推器，让你在扣篮路上再多10公分
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最快毁掉你扣篮梦的方式，就是无知的努力！
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练弹跳扣篮，根本不用去健身房
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为什么说一米八是最难扣篮的身高？
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受伤了，反而能让你跳的更高，更快实现扣篮
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小腿越细，弹跳天赋越高
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为什么身高一米八最难扣篮？看看这几点有没有戳中你？
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弹性、力量、爆发、协调等，你至少有一个属于自己的弹跳天赋
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跟腱刚性足够强，弹跳高度才能遥遥领先
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想扣篮，你清楚自己的弹跳水平吗？
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为什么你在某一瞬间摸到从来摸不到的高度，但后面无论如何都摸不到了呢？
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决定你能否扣篮的关键因素，并不是身高，而是
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如果你没有训练过这个部位，你的弹跳将迎来一段快速增长期，让你更快完成扣篮！
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为什么你在某一瞬间摸到了从来摸不到的高度，但是后面却很难再达到了？
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能吃苦，劝你别练扣篮