京东 11.11 红包
为游泳添置的新设备
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
济南孟家水库游泳
...
倒立
...
给孩子买的，我先玩上了，遥控三轮，真好玩，视频后面有第一人称视角
...
第1次跳发练习
...
轻松蝶，游的不好，身体还是起的太高，下周试试不换气的冲刺蝶
...
第12次跳发练习，今后注意，入水点近，扎下去的时候，后背像倒立一样进入水中，抬抬腿
...
第9次跳发练习，还是入水点近一点才行，越近越好看
...
第13次跳发练习，下次注意还是入水点一定要近，可以鱼跃但是首先要保证入水点近，跃起来立马往近处扎
...
10月8日，济南解放阁游泳跳水，水温19度
...
倒立练习加引体向上
...
倒立找到点窍门了，成功率提升了10%，就是蹬起一条腿来，另一条腿迅速靠拢，尽量让身体倾斜过去一点，两手间距控制不要过大，一个多手掌即可
...
蝶泳速度游，身体位置和头都太高，中午继续改，肩膀露一半就行
...
保养摩托车，自己动手丰衣足食
...
游完1500，跳两下放松放松
...
花了120给自己弄了个二手投影，晚上躺着看个电影试试
...
继续练习轻松蝶，身体出水还是太高，轻松蝶半个肩膀出水面就行，我整个肩膀都出来好多，继续改，不拍视频看不出来问题，自己想的和实际的差距巨大
...
十几年没打篮球，球风越来越像黄巧克力了，手动狗头
...
第18次跳发练习，和跳的好的人对比，还是跳的太矮，屁股不够高
...
第6次跳发练习，断断续续的跳了三个小时
...
早起泉水浴场练跳发
...
水下蝶泳，带你感受不一样的游泳
...
第17次跳发练习
...
引体加倒立练习
...
两段蝶泳，一段速度游，一段轻松蝶慢游，请多指点！谢谢
...
自学蝶泳半月，记录一下
...
库存倒立
...
第7次跳发练习，外加一小段蝶泳
...
倒立有大进步，发个视频记录一下
...
蝶泳，总觉得差点事
...
反手引体，状态不行
...
跳发，今天注意提臀了，最后两跳比较明显
...
不借力引体
...
去泉水浴场养生
...
第15次跳发练习，根据上次总结的经验改进的挺好
...
第11次跳发练习，下一步就是提高成功率，争取连跳10次都满意
...
发个跳发慢动作
...
小蚁一代运动相机开箱
...
今日份倒立
...
第2次练跳发，一共跳了22次，没什么进步，入水点还是远
...
摘脚蹼的，不是想象中的模样