出差奇遇记，一负重就唤醒了健身的肌肉记忆
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好绝的裤子，腰臀比选手一定要入！！ヾﾉ≧∀≦)o
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女友臂养成，女友力max
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既然健身房都是男人，我也不把自己当女人练了（｡ӧ◡ӧ｡）
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帅哥被绑醒来发现衣服脱了
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撸铁女孩都是怎么过生日的
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东北人、身材熊
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练下小宝背
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不如练臀叭，好好练好好吃，白白胖胖身体倍儿棒
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我也有被拉垮的时候，硬拉拉了两个小时（｡ӧ◡ӧ｡），老大简直残暴
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这种到底是谁在吃啊
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一个朝八晚六爱健身的上班族真实自述，牺牲睡眠时间坚持锻炼，试着保证每天6-7小时睡眠，尽量尽量吃健康一点，偶尔保持社交，努力告诉自己你已经很棒了！
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你们训练有什么小癖好吗，反正我是吃吃喝喝停不下来
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逗比带练哈哈哈，其实跟我训练欢乐多
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降重量做组，专项拉容量
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减脂的精髓(●◡●)ﾉ
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今天我请客，请你快乐！不要让所谓的自律成为负担，选择让你快乐的方式去运动，不一定是力训或跑步，但一定是让你享受快乐的模式，这才是让你长久坚持下去的良性循环！
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好久不见 今天我们舞台上见 王中自有王中王 我加油 剩下的就交给裁判
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这个消防员小哥哥的身材也太好了吧！
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徒手训练
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肩不大何以担重任，练个小肩肩
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克服口吃，是解决肌肉记忆还是口吃心理问题
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很多人都喜欢用别人有钱有闲不用上班来说事，可笑，你们午休我锻炼，你们周末睡懒觉哟七点起来锻炼，我只是把自己的空闲时间都用来做我喜欢我认为值得的事情
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感谢建议和打击，靠着自拍杆以及我和我小姐妹俩人手机拍摄，以及后期剪裁的视频，让大家认为我拥有一个团队，我应该感到荣幸，家家有本难念的经，保持热爱并付之时间，值得
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硬拉专项，耗时一个半小时硬拉二十组。练臀必备高效动作
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快乐硬拉
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来翻轮胎吗？看谁先力竭那种！保持训练乐趣才能坚持哦
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早安呀，舒展一下ヾﾉ≧∀≦)o
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看看你们多少人大半夜不睡觉的看训练，这是我最爱的臀部训练收尾动作，小重量充分拉伸，提高功能和灵活度
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浅拉一下，100kg，10×10，120kg3×1 硬拉，蜜桃臀，臀部训练
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自己定的训练计划，哭着也要练完
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腹肌帅1
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不如有氧～表扬自己，终于学会做有氧了ヽ(`Д´)ﾉ
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胖了不想发系列，开始刷脂了
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壮熊训练
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直接上手了 #男同学 #健身 #薄肌男孩 #毫无训练痕迹 手感不错，欢迎上门体验
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加背快乐！
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冬天来了，怕冷女孩只能运动取暖了
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看到最后，为你股掌
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最近好好锻炼了吗？夏天要来了，一起减脂吧ヾﾉ≧∀≦)o
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蝴蝶步不太会 蝴蝶背行不行..