早上起床，跟着我一起活动活动肩颈吧~
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
起来了吗？跟着一起晨练了
...
新的一天，一起动起来吧！！！
...
低头族们，一起练起来吧！
...
早起和自然来个拥抱，阳光和微风相伴，简简单单活动一下后背
...
找个阴凉地，一起跟着练一练了
...
找个阴凉地，一起跟着练一练了
...
找个阴凉地，一起跟着练一练了
...
找个阴凉地 跟着一起来练一练
...
新的一天，跟练消气操，烦恼退退退！！！
...
找个阴凉地，一起跟着练一练了
...
早上要练就练拍拍操！！！
...
喜怒不形于色，好恶不言于表，拜山式。
...
找个阴凉地，一起跟着练一练了
...
新的一天，跟我一起摆摆摆起来吧！！！
...
今天早上让我们用三个动作活动活动全身，抓紧练一下
...
做个揉脊的孤涌者吧！
...
四个简单动作，全身通透！
...
四个简单动作，全身通透！
...
金鸡独立，提膝，开手，膝盖超过腰间！
...
找个阴凉地，一起跟着练一练了
...
手把手教你用艾草捶怎么练，跟练起来啦~
...
脊椎喜欢的五个动作，每天打卡！
...
居家锻炼 I 今天太晒了，就在家里飞会儿吧
...
无敌风火轮，你能跟得上吗？肩颈腰背全练到！
...
今天从肩颈开始，先行动，哪怕不完美 也比被动等待强很多
...
晚间训练时间又到了，跟我一起动起来
...
找个阴凉地，一起跟着练一练了
...
早起5分钟，一吸一呼，拉伸肩背，吐故纳新！
...
人老腿先衰，不能不练腿！
...
来！一起摆摆腿 开启元气一整天！
...
不知不觉肚子没了，一起练起来！
...
早起拉拉伸，开启活力满满的一天
...
凤凰抬头，晨起5分钟 锻炼30下 身心舒畅！
...
居家锻炼—太乙拉伸功，每天练一练，通透又舒畅！
...
养生真的能改变人生,当我把精力都花在好好爱自己这件事情上💖
...
遇事不要慌，先来一套开心操
...
一招教会你如何锻炼古法健身六大招，每日早晚20/30组七天后再看看自己收获
...
两个月 我亲手捏碎了以前的自己
...
一招教会你如何锻炼核心力量，早晚运动三组一组30/60次，七天后你会发现不一样的自己
...
【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效