前列腺肿大，总便秘，睡前15分钟太极抬脚功，肠胃好，前列腺轻松
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人体有个排湿口，每天拍打49下，全身湿气都排空，清清爽爽
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精满不思淫？床上1个动作，胜过“六味地黄丸”，让肾更强！
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瘦肚子绝招“摇腹功”，精准燃烧内脏脂肪，7天消除水桶腰！
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倪海厦:舌头有齿痕，这里可能出现了堵塞!
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晨起最养人的3个习惯，喝水竟排最后？第1个出乎意料，快学学
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睡前长寿拉筋法，大补肝肾，疏通五阴经，男女都受益
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每天静坐5分钟，胜过睡眠6小时，深层修复脑细胞，提高记忆力
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便秘排不出？拍打大肠经，肠道一通到底，身体轻盈，面如桃花
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睡前擀擀脚底，刺激肠胃反射区，促进脂肪代谢，脾胃强壮人苗条
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每天摸这个地方100次，可打通人体一半经络！活到100不是梦！
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大腿内侧“回春线”，女人滋阴，男人养阳，让你变得越来越好
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人不老，眼先花？道家眼功“九转天筋”，让你摘掉老花镜！
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膝盖不好，上下楼困难？4个小动作，舒筋活血，亲测好用
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人体5大壮阳开关，轻轻一按火力全开，肾气充足腰强力壮！
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气虚肥胖，容易便秘，每天100个飞机蹲，瘦肚子瘦大腿，通畅肠道
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师爷传授“太极甩手功”，我坚持了30天，全身经脉都通了！
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胸闷气短，呼吸不畅，扩胸顺气的锻炼方法，胸闷的快看看
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65岁阿姨，脸上无眼袋，无皱纹，她就用了1招，年轻不止10岁
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肠中无渣，面如桃花，拍打疏通大肠经，改善胃肠微环境
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肝开窍于目，小指有一个“奇穴”，让肝血充足眼明亮，太实用了
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心脏不好的，1个功法拉伸心经，畅心气，通心阳，心脏变强大
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手脚轻轻转一转，打通全身12条经络！气色好了，血管也不堵了
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