京东 11.11 红包
咳个不停怎么办？拍打肺经淤堵点，强心肺，止咳小妙招汇总
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肠中无渣，面如桃花，拍打疏通大肠经，改善胃肠微环境
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大把掉头发，担心要秃了，1个头皮护理小妙招，头发稀少的快看看
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嗓子有痰总不好，一个妙招不能少！刮开手臂一点节，嗓子清爽了
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良太郎按摩记
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瘦肚子绝招“摇腹功”，精准燃烧内脏脂肪，7天消除水桶腰！
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晨起最养人的3个习惯，喝水竟排最后？第1个出乎意料，快学学
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肝净脸净！一招舒肝解郁get 好气色
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总吃不胖怎么办？拍打1条沟，胖人变瘦，瘦人长肉，让脾胃变强
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肺不好，咳嗽不停？“长寿之王”彭祖闭气术，肺脉一开，百脉畅通！
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脚上有个纯阳穴，驱寒补阳抗衰老，心肾相交睡眠好，保护血管通畅
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脚跟有个百敲穴，晚上失眠，半夜清醒，睡前敲百下，天天自然醒
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肝不好？每天揉一次大腿内侧，两周后，奇迹出现了！
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中焦不通百病生，拍打带脉排浊水，通宿便，给身体做个大扫除（油）
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降低敏感，增大增粗，一举两得
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头晕头痛，供血不足，“拍天门”激活全身50穴！健脑明目，提肾气
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皮肤下垂皱纹多，1周跟练“梳脸操”，经络一通皱纹少，皮肤真好
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每天空腿蹬10分钟，走路都带风，通淤堵，强肾气，腰腿有力量
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肺气不足，容易早醒，古法“赤龙搅海”补气生津，好睡眠好气色
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推广版八段锦跟练，12分钟完整版带呼吸。
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长寿第一穴在肚脐，睡前对肚脐做1件事，胃口好睡得香，妙用无穷
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中焦瘀和堵，身体会受苦，1招清3浊，通淤堵，振阳气，通则无痛
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每天这样“滚一滚”，给你的大肠排排气，燃烧脂肪轻松瘦！
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每天静坐5分钟，胜过睡眠6小时，深层修复脑细胞，提高记忆力
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肩膀不好，“祸根”在筋！大抡臂99下，打开肩胛骨，筋软颈肩松！
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百岁老人“悠哉摇”，男人通龙脉，女人养凤骨，修复三关阳气通！
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心脏不好的，1个功法拉伸心经，畅心气，通心阳，心脏变强大
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每天拍打大腿根100下，胖人拍瘦，瘦人长肉，气色也越来越好
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眼睛干涩酸胀，看不清，一熏一按一眨，双眼水润明亮，保护视力
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经常上火，人体有3个消炎穴，可清五脏六腑的热，去火不费力
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人老膝先老，找到“原始痛点”，增强气血，给膝盖加点润滑油
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人老筋变硬？道家“通天柔筋功”，拉开一身筋骨，经络全通！（原版）
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头梳千遍，病少一半！春天这样梳头，帮你“梳”走一半病！
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身体水肿，眼袋大，身体自带除湿穴，每天3分钟，湿气全跑光
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头顶有个“百岁穴”，每天摸头3分钟，眼不花长斑少，记忆力也好
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学会真正的空抓手，体会脑供血充足的感觉，过去都白练了
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心肺弱，减寿命，腹式呼吸强健心肺，改善消化，益寿延年
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这个书上没有的穴位，竟是调理颈椎病的“特效穴”！百试百灵！
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人老筋也硬，床上做个柔筋操，双腿有劲，80岁还能跑
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筋长一寸，延寿十年！道家“一指擎天”功，以柔克刚，通一身老筋
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饭后五行百步走，帮助消化降三高，心肾相交睡眠好，气色好不显老