14岁，自律第8天。平板支撑支撑3分钟1秒。
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14岁，是一名自律的 初 中 生。190cm，65kg。
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14岁新手，挑战平举椅子。
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14岁，65千克，单手弯举25千克，不顶肘。
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初 中 生 身体素质。
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初中生，做三个俯卧撑。（后击掌）
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初中生的脖子，练了五个月。
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强的不是我，是我的14岁。
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14岁，单手前平举15千克，做组——18次。
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【肌肉猛男】浴室自拍秀
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14岁，10个单手俯卧撑。
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14岁，健身会长不高吗？健身一年身高177cm到190cm。
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健身别奖励，不然就会变成我这13样。
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14岁，左手靠墙全程25.2千克。正片16秒。
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13岁身高，185cm。总有人问我多高。
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『14岁，锁万嘉200磅20秒。』
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14岁65千克，单指52.7千克离地。
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14岁，一次100个俯卧撑。坚持自律，让自己进步！
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14岁新手，一次57个俯卧撑。全程计时，不塌腰。
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14岁，一指引体向上。
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14岁，锤举35.3kg，轻松。 体重70kg。
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14岁，昊鹰60kg臂力棒。 正手18个。
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14岁，单手把30千克举过头顶，体重65千克。
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初中生，15千克哑铃整活，别眨眼。
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身高191cm，体重132斤。
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14岁，前平举14千克靠墙做组。
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70.7kg初中生，单手弯举27.5kg。
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14岁，单手侧平举14千克，20次。
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『腕力』14岁，垂提30.5kg！ 体重70kg。
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无法实战，只能闭门造车。 怒提40.05kg，增强式训练。
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《10.8kg，单手平举，21秒》
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14岁，体重65千克，仰卧起坐负重……45千克，负重45千克。
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小肌肉男俯卧撑打卡来了
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『握力』初二生握力，70千克。 努力，坚持，自律，变强！！
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有点虚，13岁新手，单手拿捏150磅。
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14岁190cm初中生，健身一年被人说长不高。
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13岁，握力59.7千克。『冲刺』
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14岁，20个单手俯卧撑。 有的是半程，我下次改正。
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15.3kg哑铃，弯举60次！
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十三岁，练87个40千克臂力棒