洲际拳王苏程：拳击的本质就是对抗，不敢打敢拼，再好的技术都是纸上谈兵。
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洲际拳王教你勾拳发力细节
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上体移动技术
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迄今最好的拳击纪录片《重拳风暴：淘汰赛》讲述拳台幕后激动人心的故事，非标题党
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高水平拳手在实战时，表现出强劲有力的功放动作，突然迅速、攻势凌厉！
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一个好的习惯，会让你少挨很多拳。日常训练中一定要养成一个好的习惯。
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学习具体技巧前，先理解正确的发力思路才是王道。
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两位洲际拳王恢复训练
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在拳击中，你不会上体移动，你就是个沙包。
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洲际拳王教你在拼拳中的防守
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单拳易躲，组合难防，wBC拳王教你组合拳的闪躲
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经典前摆后直反击
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拳击中要会诱击对手，给对手制造陷阱。
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洲际拳王教你化解直拳进攻。
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后撤前刺后直
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拳击实战实用拳法
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刺拳细节磨练
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实战技术解析—迎击
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躲闪反击技术
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传奇职业队员实战技巧
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拳击风格有差别，但技术没有高低。希望练拳之人，都能博众家之长，去其糟粕，化繁为简，共同努力，打造中国人自己风格的拳击。
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职业拳手，前手拳在实战中的运用。
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左右直拳的发力细节：前脚高抬落下的目的不是为了抬脚本身，是为了感受前肩的推转，当你动力链形成了之后，动作做的很小，也能做到力量传递。
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WBA&WBO洲际拳王教你实战技能：上体移动闪躲技术
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上体移动技术
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你必须要学会的拳击技术—拍击反击
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洲际拳王带你开心练拳——敏捷协调反应，哈哈哈
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实战技巧：前手勾拳，勾肋挑头
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传奇职业队员日常实战技术解析
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为什么感觉脚下一直在移动，或者保持高抱架防守，还是不停的被点到丢重心？——因为上半身不会移动，好像一块前后跑动的柱子，被击中的概率依旧很高。
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地下拳击赛 | 新老对决
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掌握了这个技巧，你的实战水平将大幅度提升。
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躲之后马上接拳反击，犹如一个动作。
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躲是防守的艺术，通过微妙的移动来躲过击打而不是阻挡。这其实是非常高级的技巧，因为你要确保自己完全躲开击打同时让自己保持在反击范围之内。
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拳击不光是身体的对抗，更是脑力的比拼。
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接上一节上体移动闪躲技术讲解，有些伙伴理解为“头部闪躲”，不然。
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拍开对手来拳，使其出拳轨迹改变方向。拍击要快而脆，不要幅度过大，否则回防慢。摆拳的格挡，一样转肩幅度不要过大，向来拳方向稍微顶一点，有个主动对抗力。
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拳击中拳击手们的步伐移动是有很多种的这是四种很不错的移动步伐 喜欢拳击的可以观看学习
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WBA中国香港拳王教你，如何做到上体丝滑闪躲：上体做到流畅闪躲的前提是，你的腰肢得有延展性、有力量，可以收放自如。
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你必须要掌握的拳击技巧
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女子被男子骚扰两拳打倒男子！【冠军女教练拿真实案例教你拳击防身技能】