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WBA&WBO洲际拳王教你实战技能:上体移动闪躲技术
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运用身法和步法使身体向各个方向移动,避开对方的攻击,同时,使身体处于最佳反击状态。第一拳一定要判断准,否则后续来拳更躲不开,同时不管你怎么动,重心一定压稳。
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上体移动技术
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上体移动技术
洲际拳王教你勾拳发力细节
高水平拳手在实战时,表现出强劲有力的功放动作,突然迅速、攻势凌厉!
拳击经典躲闪反击技术
洲际拳王教你追击时躲过对手的反击
上体移动的同时,脚下跟上,核心稳定好,闪躲最终的目的是要打反击。
洲际拳王教你化解直拳进攻。
所有人都知道小打大,要缩短进攻距离,但是抱着头硬顶是推不进去的,一定要有动作,通过假动作佯攻,拉近距离,贴靠-上肢多移动闪躲,上下调动着打。
洲际拳王带你开心练拳——敏捷协调反应,哈哈哈
洲际拳王实战指导:实战对抗中,要及时发现对方的动作习惯,然后及时调整自己的战术,采用相应的方法,破坏对方的进攻节奏。
上体移动不要影响脚下平衡。
臂展相差25cm,天灵盖都被击穿,也是很拼了
出拳隐蔽性:行进中,身体小幅度晃动,保持律动,随时可以做闪躲、进攻,同时迷惑对方。出拳要隐蔽、突然、启动快。
洲际拳王苏程:拳击的本质就是对抗,不敢打敢拼,再好的技术都是纸上谈兵。
一个好的习惯,会让你少挨很多拳。日常训练中一定要养成一个好的习惯。
洛马雪的闪躲后直,我感觉到了精神内耗
“如何判断对方的出拳和自己进攻的时机”——条件对练
洲际拳王实战训练指导——前手自由:前手拳非常重要,练好了,一个前手就能把控整场节奏。
脚下移动你必需要多下功夫
为什么感觉脚下一直在移动,或者保持高抱架防守,还是不停的被点到丢重心?——因为上半身不会移动,好像一块前后跑动的柱子,被击中的概率依旧很高。
职业拳手,前手拳在实战中的运用。
刺拳细节磨练
实战中根据对手的风格,及时调整自己的战术。
拳击中要会诱击对手,给对手制造陷阱。
通过闪躲进行变向,重心压稳、压低,闪躲行径中,身体要转,脚下要快,动作流畅,上下配合好。
你也可以打出流畅有效的组合拳
上步前刺:上步不是靠前脚往前迈,而是靠后脚蹬地的反作用力,腿部力量用来启动,腰部、上肢力量用来加速,弹射出伤害性不大、但是极具破坏性的高效刺拳。
充分锻炼脊柱肌肉群,比如多裂肌、竖脊肌、腰方肌等,能更好的给脊柱支撑,予以上肢闪躲技术动作更好的稳定性。
移动攻防转换:拳击的进攻与防守并不是互相独立的,而是是密切配合进行的,每一次进攻,都要有一个正确的防守来抵御对方的潜在进攻,每一次防守,也是下一步进攻的起始。
针对前手自由的闪躲练习
迎击前摆后直,拳击经典杀招
掌握了迎击,你的对手将不敢贸然进攻
WBA中国香港拳王教你,如何做到上体丝滑闪躲:上体做到流畅闪躲的前提是,你的腰肢得有延展性、有力量,可以收放自如。
距离一到,挑头后勾,咻,结束战斗!
实战技巧:近距离变线前手勾拳,挑头利器
控制距离,环绕刺—接后直,后直打透!Boom!结束战斗~
拳击实战时,同侧多次击打难度较高,但往往效果比较好。