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WBA&WBO洲际拳王教你实战技能：上体移动闪躲技术
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上体移动技术
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洲际拳王苏程教你实战技能--天赋异禀的拳击女孩
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洲际拳王教你实战技能——“最简单”的12直拳其实一点也不简单
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上体移动技术
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洲际拳王教你勾拳发力细节
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高水平拳手在实战时，表现出强劲有力的功放动作，突然迅速、攻势凌厉！
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拳击经典躲闪反击技术
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洲际拳王教你追击时躲过对手的反击
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上体移动的同时，脚下跟上，核心稳定好，闪躲最终的目的是要打反击。
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洲际拳王教你化解直拳进攻。
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所有人都知道小打大，要缩短进攻距离，但是抱着头硬顶是推不进去的，一定要有动作，通过假动作佯攻，拉近距离，贴靠-上肢多移动闪躲，上下调动着打。
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洲际拳王带你开心练拳——敏捷协调反应，哈哈哈
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洲际拳王实战指导：实战对抗中，要及时发现对方的动作习惯，然后及时调整自己的战术，采用相应的方法，破坏对方的进攻节奏。
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上体移动不要影响脚下平衡。
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臂展相差25cm，天灵盖都被击穿，也是很拼了
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出拳隐蔽性：行进中，身体小幅度晃动，保持律动，随时可以做闪躲、进攻，同时迷惑对方。出拳要隐蔽、突然、启动快。
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洲际拳王苏程：拳击的本质就是对抗，不敢打敢拼，再好的技术都是纸上谈兵。
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一个好的习惯，会让你少挨很多拳。日常训练中一定要养成一个好的习惯。
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洛马雪的闪躲后直，我感觉到了精神内耗
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“如何判断对方的出拳和自己进攻的时机”——条件对练
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洲际拳王实战训练指导——前手自由：前手拳非常重要，练好了，一个前手就能把控整场节奏。
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脚下移动你必需要多下功夫
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为什么感觉脚下一直在移动，或者保持高抱架防守，还是不停的被点到丢重心？——因为上半身不会移动，好像一块前后跑动的柱子，被击中的概率依旧很高。
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职业拳手，前手拳在实战中的运用。
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刺拳细节磨练
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实战中根据对手的风格，及时调整自己的战术。
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拳击中要会诱击对手，给对手制造陷阱。
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通过闪躲进行变向，重心压稳、压低，闪躲行径中，身体要转，脚下要快，动作流畅，上下配合好。
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你也可以打出流畅有效的组合拳
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上步前刺：上步不是靠前脚往前迈，而是靠后脚蹬地的反作用力，腿部力量用来启动，腰部、上肢力量用来加速，弹射出伤害性不大、但是极具破坏性的高效刺拳。
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充分锻炼脊柱肌肉群，比如多裂肌、竖脊肌、腰方肌等，能更好的给脊柱支撑，予以上肢闪躲技术动作更好的稳定性。
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移动攻防转换：拳击的进攻与防守并不是互相独立的，而是是密切配合进行的，每一次进攻，都要有一个正确的防守来抵御对方的潜在进攻，每一次防守，也是下一步进攻的起始。
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针对前手自由的闪躲练习
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迎击前摆后直，拳击经典杀招
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掌握了迎击，你的对手将不敢贸然进攻
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WBA中国香港拳王教你，如何做到上体丝滑闪躲：上体做到流畅闪躲的前提是，你的腰肢得有延展性、有力量，可以收放自如。
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距离一到，挑头后勾，咻，结束战斗！
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实战技巧：近距离变线前手勾拳，挑头利器
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控制距离，环绕刺—接后直，后直打透！Boom!结束战斗～
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拳击实战时，同侧多次击打难度较高，但往往效果比较好。