上门听天国的女儿，灵魂还可以这样被滋润【天道】E03_3
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脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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淤堵不通|腰横着长❗️10Min三伏天养生操🌞一遍排湿排毒💦气血充足【简单不累|怒瘦10斤】
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
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太舒服了！10分钟站立全身拉伸运动，练后拉伸不受伤！（MIZI）
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【自用】mizi拉伸 全程站立8分钟
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古法健身太牛了‼️更适合亚洲宝宝体质🔥11分钟快乐瘦全身✅身体从内而外的改变，心情也会好很多~
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10分钟有效缓解肩颈酸痛僵硬 每天一遍告别不良体态 （坐姿拉伸+自我按摩）
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【投屏版】10分钟消食运动！餐后必备！站立瘦全身！Kpop人必冲！
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古法健身太牛了❗️更适合东方体质🔥每天9分钟轻松养成好体态|好气质~别笑真有用✅古法站立瘦背跟练♥️
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5Min道门甩臂功🔥简单不累✅更适合东方体质❗一遍通全身，升阳气🌞去湿气💦养内在五宝六宝～
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颈椎最喜欢的五个动作，坚持打卡七天。
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【自用搬运】古法养生健身45分钟跟练
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瑜伽从初级到高级（1-80课）
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中式帕梅拉❗️古法健身特别牛🔥养生操跟练版，别笑有用 👍一遍就冒汗💦身体由内而外改变，心情也会开心很多～
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古法健身太牛了🔥更适合亚洲宝宝❗️16分钟沉浸式跟练✅别笑真有用 👍【养生操经典聚集】一遍就冒汗💦身体由内而外改变，心情也会开心很多～
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拉伸完太舒服了！拯救全身酸痛！必备拉伸！！
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9分钟古法瘦背🔥简单不累❗️更适合东方体质✅太阳升起就能练🌞坚持下去可以练出好体态好气质~
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自己跟练｜王资迪
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练习三天浑身酸痛，三天以后乳酸分解全身，初学者配合呼吸，每天坚持五分钟。
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吹爆这个3D瘦腰🔥坚持两周✅去照照镜子
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古法养生保姆式跟练（30分钟自用纯享版 道家功法）肩颈拉伸 全身经络 提升阳气 马步站桩 疏肝解郁 瘦身呼吸 古法养生 道系青年
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古法健身太牛了👍通肝经脸干净🔥每天5分钟赶走湿气❗️身体由内而外的改变~心情也会开心很多~昏昏沉沉、经络不通的朋友一定要试试～
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【快乐中式养生操】15分钟跟练版 和道长一起快乐练全身*国风纯音乐BGM|动作丰富 速度适中 适合跟练|一遍暴汗瘦全身 赶走疲惫 赶走赘肉 身体轻盈 精神百倍！
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快速放松！10分钟站立全身拉伸运动，健身必备！（MIZI）
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很棒的站立瘦腰瘦肚子动作🌟坚持两周，平坦腹部
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【腰肌劳损自我康复】3min缓解腰痛，强化腰肌，堪比正骨！
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中式开心养生操❗️一周瘦一大圈❗️33分钟跟练版
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【谁练谁瘦！】8分钟八段锦健身操，暴汗版！｜韩小四
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帕梅拉 - 10分钟拜拜圆肩驼背｜拉伸训练 改善不良体态 (Pamela Reif Official)
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MIZI，8分钟站立拉伸，这也太舒服了吧！拯救全身酸痛，运动后必备拉伸！
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这个《八段锦》太震撼了
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脖子不前倾了，每天8分钟改善圆肩驼背、富贵包，练出气质体态，有用
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挖到宝了‼️5min站立瘦腰🔥轻松练出沙漏腰
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【Eleni Fit】唤醒全身！12分钟晨间普拉提运动，开启元气满满的一天
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不要笑！真的有用，古法养生操太牛了！每天两遍疏通全身
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【我肚子终于瘦了😭】亲测有效，15min站立瘦腰瘦肚子运动，无跑跳！（韩小四）
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8分钟轻松瘦腰‼️100%有效瘦身🔥【每日一次】全程站立🧍‍♀️新手友好✅晨起有氧✅饭后消食
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简单高效的腹肌训练，全程无跳跃
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古法拉伸太绝了❗️十遍全身通透【吸气拉伸，呼气放松】✅身体淤堵不通可以试试！道长说：“拉伸时配合吸气筋骨气血都能快速运行~”