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不要再让不良情绪伤害你了,提高认知,丰富精神世界才是正道
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不要再让不良情绪伤害你了,提高认知,丰富精神世界才是正道
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胡思乱想是一种高内耗行为,思维方式决定了一个人的精神状态
身体不会生病,病的是你的心,意识和身体之间存在着怎样的联系
静坐时,如何调息?这是成功的关键
男女欲望过重,如何排解?看透欲望的本质是关键
你的生活为什么痛苦、麻木?告诉你根本原因是什么
如何打坐,才能坐得住,坐得久?
内心敏感,负面情绪积压怎么办?给你一个小建议
生命的本质由我们的心识决定,如何让内心充满力量?
脚踏实地,多么朴实的道理,我们却常常忘记
每个人学习和修行的目的是不一样的,那你的学习目的是什么呢?
静坐开启智慧的原理是什么?
年龄大了,感觉自己力不从心?其实学习才刚刚开始
老师教你打坐时如何数呼吸,精神越足,效果越好
真正的修行是降伏其心,而不是只看经典,甚至走错了方向
食色是蒙昧人心的两大障碍:一切都是转念之间,如何成为身体的主人
爱钻牛角尖,不停地思考,会加深自己的执念,越来越痛苦
吸引力法则真的存在吗?
真正的修行人,应该是越修越顺,心生慈悲
精满、气足、神清才是真正的健康,不要再耗散你的精气神了
心不在当下,无法聚焦于当下,你就无法获得真正的自在
中老年人身体不好的因素有哪些?告诉你三个养生小妙招
提升心灵品质要做减法,学得越多,障碍就越大
摸索了几十年,修行依然原地踏步,原因出在哪里了.mp4
你的生活状态取决于你的心境,如何能够做到境随心转?
中医常讲:心喜静,如何通过静坐达到这种状态?
手脚冰凉怎么办? 这两种食物健脾益肾、温阳活血、让你驱寒暖全身
这几种不良习惯会影响健康,夺走精气神,你占了几个?
静坐冥想,化解不良情绪的养生方法
猴子,喜欢上蹿下跳,喜欢惹是生非,心,也是如此
深度探讨情绪本质;改变认知模式,关注内容结构,而不是内容本身
修行一直原地打转,其实你不缺方法,而是缺少了这个
人生本就是孤独的,如何才能不囚禁自己的心,与天地万物共生
总是生闷气,影响身体健康;不良情绪产生的本质是什么?
混迹于世间的高人,他们是如何去修行的?
觉知,其实就是知道,做到这一点,可以帮助你摒弃不良习惯
叫醒你的人是什么样的?
当亲人离去,摆脱痛苦的最好办法是什么?
认识得越深入,就越会觉得,自己的认知,是何其浅薄
保持觉知,守住正果;精神世界是供养生命的根本
0基础学静坐:为什么平时感觉不到心乱,静坐时心乱如麻