不要再让不良情绪伤害你了，提高认知，丰富精神世界才是正道
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胡思乱想是一种高内耗行为，思维方式决定了一个人的精神状态
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身体不会生病，病的是你的心，意识和身体之间存在着怎样的联系
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静坐时，如何调息？这是成功的关键
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男女欲望过重，如何排解？看透欲望的本质是关键
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你的生活为什么痛苦、麻木？告诉你根本原因是什么
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如何打坐，才能坐得住，坐得久？
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内心敏感，负面情绪积压怎么办？给你一个小建议
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生命的本质由我们的心识决定，如何让内心充满力量？
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脚踏实地，多么朴实的道理，我们却常常忘记
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每个人学习和修行的目的是不一样的，那你的学习目的是什么呢？
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静坐开启智慧的原理是什么？
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年龄大了，感觉自己力不从心？其实学习才刚刚开始
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老师教你打坐时如何数呼吸，精神越足，效果越好
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真正的修行是降伏其心，而不是只看经典，甚至走错了方向
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食色是蒙昧人心的两大障碍：一切都是转念之间，如何成为身体的主人
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爱钻牛角尖，不停地思考，会加深自己的执念，越来越痛苦
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吸引力法则真的存在吗？
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真正的修行人，应该是越修越顺，心生慈悲
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精满、气足、神清才是真正的健康，不要再耗散你的精气神了
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心不在当下，无法聚焦于当下，你就无法获得真正的自在
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中老年人身体不好的因素有哪些？告诉你三个养生小妙招
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提升心灵品质要做减法，学得越多，障碍就越大
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摸索了几十年，修行依然原地踏步，原因出在哪里了.mp4
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你的生活状态取决于你的心境，如何能够做到境随心转？
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中医常讲：心喜静，如何通过静坐达到这种状态？
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手脚冰凉怎么办？ 这两种食物健脾益肾、温阳活血、让你驱寒暖全身
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这几种不良习惯会影响健康，夺走精气神，你占了几个？
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静坐冥想，化解不良情绪的养生方法
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猴子，喜欢上蹿下跳，喜欢惹是生非，心，也是如此
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深度探讨情绪本质；改变认知模式，关注内容结构，而不是内容本身
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修行一直原地打转，其实你不缺方法，而是缺少了这个
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人生本就是孤独的，如何才能不囚禁自己的心，与天地万物共生
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总是生闷气，影响身体健康；不良情绪产生的本质是什么？
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混迹于世间的高人，他们是如何去修行的？
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觉知，其实就是知道，做到这一点，可以帮助你摒弃不良习惯
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叫醒你的人是什么样的？
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当亲人离去，摆脱痛苦的最好办法是什么？
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认识得越深入，就越会觉得，自己的认知，是何其浅薄
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保持觉知，守住正果；精神世界是供养生命的根本
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0基础学静坐：为什么平时感觉不到心乱，静坐时心乱如麻