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老师教你打坐时如何数呼吸,精神越足,效果越好
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老师教你打坐时如何数呼吸,精神越足,效果越好
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静坐观呼吸的方法,内心越来越空灵广大
人的执念一旦放下,就会自由自在!
如何打坐,才能坐得住,坐得久?
胡思乱想是一种高内耗行为,思维方式决定了一个人的精神状态
生命的本质由我们的心识决定,如何让内心充满力量?
身体不会生病,病的是你的心,意识和身体之间存在着怎样的联系
具备“德、悟、慧、缘 ”四个条件,我们才能更好地亲近善知识
食色是蒙昧人心的两大障碍:一切都是转念之间,如何成为身体的主人
打坐修行,让智慧自我增长,解决生活中的烦恼
静坐时,如何调息?这是成功的关键
年龄大了,感觉自己力不从心?其实学习才刚刚开始
万物生灭变化, 我们能做的就是不执著过去,不妄想未来,活在当下
进入觉知状态后,该如何持续这种状态,接收天地间的正念信息
中医常讲:心喜静,如何通过静坐达到这种状态?
总是害怕孤独怎么办?老师教你用这个方法,彻底解决孤独感
呼吸长短不同,对身体有何影响?
自身能量比较低时,即使身边出现了高能量之人,仍然会感到迷茫
如何走上修行这条路?方法其实很简单,人人都可以
猴子,喜欢上蹿下跳,喜欢惹是生非,心,也是如此
真正的修行是降伏其心,而不是只看经典,甚至走错了方向
为什么说静坐是最高级的保养?多年实修感悟分享
脚踏实地,多么朴实的道理,我们却常常忘记
爱钻牛角尖,不停地思考,会加深自己的执念,越来越痛苦
不要再让不良情绪伤害你了,提高认知,丰富精神世界才是正道
每个人学习和修行的目的是不一样的,那你的学习目的是什么呢?
真正的修行人,应该是越修越顺,心生慈悲
静坐就是让我们的身体顺应自然之道,所以身心状态会越来越好
为什么要不断学习?掌握这种处世思维,让你懂得掌控人生全局
摸索了几十年,修行依然原地踏步,原因出在哪里了.mp4
打坐,就是和你的身体和解,练人体先天之气,恢复身体的能量
放下执着,觉知生灭,才会感到身心的轻盈与快乐
提升心灵品质要做减法,学得越多,障碍就越大
我们为什么要学习古圣先贤的智慧?
“道”是万事万物之根源,没有人为造作,没有主观意志
选错方向是人生最大的悲哀,找对人生坐标,才会充满希望
静坐久了,身心会有哪些变化?
打坐时,观呼吸好,还是清静无为好?
从这方面提升自己,你会改变思维,提高行动力,越来越好
养生的核心秘密是什么?老师一语击中
教你如何内心变强大,对抗不良情绪,提高生活质量