京东 11.11 红包
放下虚荣心 远离两百斤
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昨晚没吃米饭 今天练胸巨累
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卧推日 115 3x3 以前能推100就觉得很强 现在130都觉得自己太菜
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终于学会一点真空腹了
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虚荣心小伙再次挑战卧推100kg
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今天才知道健身房教练一直跟别人说我手臂46
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停练十几天 到家练个胸恢复一下
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半个月没练胸了 搞搞卧推
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晚饭后给胸小小地充个血
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太粗太大 不想要了 抽给粉丝吧
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卧推日 110 3x3 今天摸索一下腿驱动
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继续做恢复训练 肩+腿
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胸肩增肌训练 高碳日状态不错80KG20个
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细腿男孩又来练腿啦 练完自助餐 今天视频晚点出
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回归健身房 大家好久不见呀 卧推训练
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胸+三头 卧推力量恢复95kg5x5
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初中生上周突破卧推90kg今天挑战95kg
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硬拉恢复训练
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大容量快乐卧推练胸 减载日
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是时候慢慢冲击卧推100kg做组了
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又到了快乐的练胸日了 卧推尝试一下大重量
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练练硬拉 传统硬拉 直腿硬拉 相扑硬拉
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肩部训练 肩差这么多只能加油追呗
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别骂了 已经在一周练3次背了
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练胸日 平板哑铃卧推 上斜哑铃卧推 蝴蝶机夹胸
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卧推突破95做组后上100试试水
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卧推日 平板杠铃哑铃 今天的100kg怎么格外得重？
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练胸 健身房端午节放假被迫休息2天
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作为健身萌新 当然爱练胸了
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练练胸和三头 卧推100kg 5x5
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推 举 飞 练练肩
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练胸日 依旧是100只能推3个的小罗
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今天练胸 又试推了120KG 动作全部垮掉 毫无技术可言
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练胸 上斜杠铃卧推 从开心推到绝望
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太冷了练不动 鼻涕都冻出来
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从今天开始慢慢捡回三大项
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今天停电了 在窗边拍了下硬拉
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底部暂停深蹲100kg 5乘5
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是时候好好练练肩了
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卧推练胸 技术日纠一下动作
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练胸 增肌训练 平板 上斜 臂屈伸 夹胸