硬拉171kg做组
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
深蹲150kg的极限做组次数
...
深蹲150kg做组｜赤字硬拉170kg做组
...
离心深蹲185kg、171kg做组
...
180kg弹地硬拉｜155kg、160kg深蹲做组
...
深蹲勉强恢复至195kg 深蹲150kg3x8｜硬拉160kg2x6
...
深蹲170kg、160kg做组
...
裸装硬拉220kg｜183kg做组
...
无腰带硬拉210kg后用180kg硬拉13次
...
150kg硬拉20次
...
硬拉194kg x 7
...
裸膝深蹲200kg、167kg、176kg｜套膝深蹲160kg
...
硬拉173kg 3x8
...
离心硬拉193kg、180kg做组
...
卧推108kgx9 105kg 2x8
...
深蹲166kg做组
...
硬拉160kg 18次
...
平板卧推109kg9次 上斜卧推90kg 3x7
...
深蹲155kg 2x10｜硬拉210kgx2、170kgx10
...
20.05.13 背部训练 杠铃划船110、90kg
...
【胸部训练】平板哑铃卧推50kg、上斜哑铃卧推40kg做组
...
20.05.17 胸部训练 45kg哑铃卧推试一下
...
暂停卧推120kg做组
...
简单地练个背
...
深蹲170kg 2x5｜硬拉190kg x 6
...
负重15kg引体向上 4组80kg杠铃划船
...
深蹲156kg做组
...
【背部训练】单臂钢线划船45kg15次、杠铃划船60kg
...
【腿部训练vlog】硬拉140kg 哈克深蹲200
...
浅拉一下
...
硬拉195kg x 3｜190kg 3x5
...
硬拉187kgx6 负重90kgT把划船
...
离心硬拉190kgx3｜180kg 3x5
...
杠铃卧推109.5kg｜哑铃卧推50kg｜上斜卧推80kg
...
【背部训练】负重15kg引体向上、80kg杠铃划船14次
...
硬拉172kg11次 负重20kg引体向上
...
21.03.27 胸部训练 哑铃卧推45kg
...
硬拉192kg、186kg做组
...
硬拉183.5kg 4x4
...
哑铃卧推45kg5x6｜80kg上斜卧推
...
深蹲165kg 5x5