深蹲155kg 2x10｜硬拉210kgx2、170kgx10
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
深蹲155kg、硬拉175kg做组
...
深蹲150kg的极限做组次数
...
深蹲170kg、160kg做组
...
平板卧推109kg9次 上斜卧推90kg 3x7
...
深蹲158kg 3x8｜暂停深蹲160kg
...
裸膝深蹲200kg、167kg、176kg｜套膝深蹲160kg
...
深蹲160kg做组｜硬拉180kg做组
...
无腰带硬拉210kg后用180kg硬拉13次
...
深蹲166kg做组
...
21.03.28 硬拉150kg 12次
...
【硬拉训练vlog】深夜硬拉180、170、160kg各10次
...
【深蹲训练】体重78.8kg裸膝深蹲185kg、155kg8次
...
【腿部训练vlog】哈克深蹲160kg10次
...
【背部训练vlog】负重10kg引体向上17次
...
从阳康至今没安排过减载，今天下肢训练日该安排一下了
...
150kg硬拉20次
...
卧推116kg7次 116kg3x5 硬拉210kgx3
...
【硬拉训练vlog】底部停顿硬拉150kg 硬拉120kg20次
...
体重81kg窄距深蹲200kg能成功吗？21.04.12 训练vlog
...
【腿部训练vlog】深蹲170kg 硬拉170kg
...
硬拉173kg 3x8
...
160kg、150kg底部停顿深蹲做组
...
【硬拉训练vlog】硬拉190kg8次 170kg12次
...
浅拉一下
...
卧推108kgx9 105kg 2x8
...
深蹲162kg 3x7｜150kg 2x6｜140kg暂停深蹲
...
深蹲163kg两组｜140kg五组
...
【腿部训练vlog】硬拉180kg10次
...
深蹲180kg｜暂停蹲150kg、140kg
...
硬拉194kg x 7
...
三组192kg硬拉｜三组90kgT把划船｜两组负重20kg引体
...
体重81.5kg 无装备深蹲200kg在B站什么水平？
...
21.03.23 训练vlog 深蹲160kg 10次
...
173kg深蹲5次｜160kg深蹲4x7（套膝）
...
深蹲140kg18次 100kg18次 80kg26次
...
【背部训练】窄距高位下拉65kg、负重10kg引体、单臂哑铃划船50kg
...
【背部训练】单臂钢线划船45kg15次、杠铃划船60kg
...
20.06.28 深蹲训练 140kg和160kg底部暂停深蹲
...
20.05.20 股四训练 倒蹬热身 看看120kg能不能蹲20个
...
深蹲155kg10次 8次 5次