6种抛接球移动训练
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髋关节灵活性训练1
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5种抛接球核心力量训练
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接球转身（过人）训练1
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绕八字训练3
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对墙踢球训练1（脚内侧）
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4种接球假动作训练
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原地控球训练系列9
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弹力带训练3
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四盘控球训练2
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球在空中的5种旋转
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接球前的假动作有多重要？⚽️🤔
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外脚背射门的3种脚法（地面球）
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6类抛接球训练
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单盘控球训练1
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标志碟球性训练（多盘直线6）
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行进间身体训练-爆发力
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弹力带训练1
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髋关节灵活训练2
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边路内切动作训练
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核心力量训练-结合球2
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5个巴西基础球感练习
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业余到精英应该怎么练，区分足球技术和技能
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21种对墙传球单个动作训练(脚内侧）
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行进间控球训练12
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原地控球训练系列13
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弹力带训练4
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行进间控球训练19
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核心力量训练-俯撑1
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核心力量训练-躺姿
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核心力量训练-躺姿
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7种高空球接球方式
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原地控球训练系列6
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原地控球训练系列1
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原地控球训练系列22
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标志碟盘带训练2
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比目鱼肌训练
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提高门前终结能力，5个最实用的个人训练
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8种左右移动球性练习
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启动加速训练（各种身体姿态）
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原地控球训练系列20