卧推120kg*6,下周目标130*3
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传统硬拉180kg*3，下周冲两百！！！
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硬拉130kg*8，100kg*12
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杠铃卧推120kg*5，尝试了下哑铃卧推，40KG*10,动作不太稳定
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卧推新PR/120kg*8,130kg*5/b站大概什么水平（狗头）
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体重81.体脂14.5.目标六月底减到75
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卧推120kg*5
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卧推110kg*9,硬拉130kg*8
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第一次上斜推100kg
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卧推90kg*11，力量掉的没那么多
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卧推110kg*5，慢慢进步
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练胸，卧推100kg×11
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120kg*3,老老实实肌肥大训练的话什么时候才能推150
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【推日】三分化推拉腿，卧推100kg*12
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卧推115kg*6,100kg*11.桥起的有点大
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卧推100kg*10阳康后第三练，还轻微有点头疼
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年后趁着胖多练练力量/卧推120kg*6
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力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡，在健身房扮猪吃老虎
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无腿卧推100kg*8
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卧推110kg*8，夏天结束前争取推个150kg
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这个肩学院路排第几，狗头保命
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深蹲150kg*6，硬拉动作稍有改善150kg*3
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相扑硬拉170kg*7//距考研还有四次硬拉训练
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阳康后第一次拉200，状态比想象中好，动作有点变形
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练完胸不拍照，那和没练有什么区别.[朴实胸训]
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女朋友臂围32什么水平
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无腿卧推100kg*8,第一次尝试无腿推100做组
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用药的女性健美运动员VS普通健身男，谁能赢？
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硬拉150kg*6
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硬拉140kg*6,动作有些生疏了
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再发一遍！不能接受，我不允许学院路还有人不知道我推了150 KG!!!
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减脂期力量掉了很多，传统硬拉170kg*1
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【工具人系列】力量举装备护养 · A7 软套膝清洁护理手把手教程
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最近四天体重没有变，但是感觉腹肌刻度还是加深了
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硬拉190kg*2，力量下降了
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休息了十天，低强度三项恢复性训练
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这也是卧推！？大家有见过这种卧推么？不建议尝试！单边加杠铃片的卧推！全网首试！卧推120公斤的我竟然都觉得难做！
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有点喜欢上硬拉了
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质量比较高的卧推100kg*12
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难得的深蹲露脸正面拍摄 视频比现在瘦20斤
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健身的路上并不拥挤，因为能坚持下去的人并不多，2月12号89kg→5月6号75kg