京东 11.11 红包
学习蝶泳过程中遇到的问题NO.2
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水下蝶泳，带你感受不一样的游泳
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记录轻松蝶，主要是改头和身体位置太高的问题
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蝶泳50m4K清晰版
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练蝶泳头下不去，上半身起太高。蛙泳不能再起不来，就尴尬了
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蝶泳速度游，身体位置和头都太高，中午继续改，肩膀露一半就行
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继续练习轻松蝶，身体出水还是太高，轻松蝶半个肩膀出水面就行，我整个肩膀都出来好多，继续改，不拍视频看不出来问题，自己想的和实际的差距巨大
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第一次1000米蝶泳，很少见有人发过这种数据，其实不难
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蝶泳划手陆地训练，开肩没背才能把蝶泳学好，反复练习，形成肌肉记忆，一起练起来吧！#游泳#蝶泳#蝶泳教学#蝶泳划手
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周末德州新湖公开水域游泳
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蝶泳，总觉得差点事
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不能光游泳，这个动作可以练协调性，力量，肩关节柔韧性，是很好的自由泳辅助陆上练习的动作
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今天蝶泳小有感觉，改掉了小腿砸水面的感觉
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倒立加引体，游泳馆组织的游泳比赛，前三名被请来的专业运动员包揽了，我游了34.4算是除专业以外第一名了
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蛙泳是一点不会啊
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学习蝶泳过程遇到的问题NO.1
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自由泳游不快，6个常见问题纠正
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蝶泳3合1，哪一个好点？
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蝶泳速度游，这次改了手型的问题，不像以前这么鸡爪了，确实美观不少
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济南孟家水库游泳
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第7次跳发练习，外加一小段蝶泳
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50m蝶泳
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为了蝶泳，继续练力量
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反手引体，状态不行
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欢声笑语，自由嬉戏？2000年代的游泳体育课老录像！
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200m混合泳，游进3分55了，记录一下
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早起泉水浴场练跳发
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第5次跳发，纠正了高台腿弯的毛病，看短视频大爷大妈越过横杆跳水有了点启发
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算是冲刺吧，这个角度看不出问题来，头还是抬高
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轻松蝶，游的不好，身体还是起的太高，下周试试不换气的冲刺蝶
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换新泳裤第一次游，今天身体状态不如昨天好，回家复盘一下，明天争取游的更快，还是继续老三样练力量
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济南浆水泉水库自由泳，媳妇帮忙拍摄的，她说像在钻石里游泳
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教孩子妈妈游泳，蛙泳自由泳都能连续25米了，记录一下
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第10次跳发练习
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蝶泳25米慢动作
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肌无力的蝶泳，真的是费劲啊
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倒立练习
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第2次练跳发，一共跳了22次，没什么进步，入水点还是远
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飞友遇到的问题多多，看我如何一一化解。
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蝶泳划手这样对吗？
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10月8日，济南解放阁游泳跳水，水温19度