继续尝试one motion，感受压弹
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one motion投三分的一个重要技巧是要学会折小臂，然后才可以甩鞭。
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看了coach fui最新那个理论，左手抛右手拉，挺好的one motion 三分
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手机没空间了先上传压弹one motion
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压弹one motion 最近投得好累
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压弹one motion 三分球十连
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one motion 压弹热身。@coach fui
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单挑之后的连续压弹one motion!
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用又一个十连one motion 三分感受压弹钟摆吸拉理论。
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压弹one motion 三分14连中。钟摆，辅助手，有用。
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压弹one motion 三分11连。喜欢猛烈太阳前的训练。
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压弹one motion 三分球
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one motion 的几个三分。慢慢领略coach fui的要点
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一起来研究one motion. 腿还没很利索。
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one motion三分球 左手抛右手拉理论实践
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新年压弹one motion
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再来几个one motion
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压弹one motion 三分球还是11连
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要去打球了把昨天这段压弹one motion上传了
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one motion 三分14连！稳定的发力模式。
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One motion 压弹三分球合球投篮训练，10/11
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感觉今天这个one motion 11连比昨天流畅。
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压弹one motion 23中20
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one motion继续来
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单挑之后的one motion 更有效果。
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这场地挺好，适合one motion
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这是不是coach fui所说的压弹吸拉one motion？
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下班打卡！one motion 1.5motion
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再来一波one motion三分
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one motion 三分投篮练习继续
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两个one motion
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连贯流畅发力也是one motion 的一个关键
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one motion要投得舒服和轻松. @coach fui
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湿滑的场地，one motion 11连，最近都是最多11连
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脚伤还没好，忍不住来一波one motion 8 连中。
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回家球one motion 十中七，累了。
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再来Christmas one motion
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平安夜one motion
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母亲节快乐！one motion 继续
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感受one motion投篮。
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三分球one motion 十连，这几天有点冷啊