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太极拳应是一种时尚,也应该属于年轻一代!
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太极拳不仅可以锻炼身体,还可以调节内心,是一种身心双修的好方法
台上一分钟的精彩,源自台下十年的腿功修炼。太极腿功,成就卓越的关键#
生命在于运动,只有练习才能登顶巅峰。
拳打卧牛之地 脚踩方寸之间
足下生风,腿为根基,缓中有快,神韵流畅
太极拳之美,在于以柔化刚,屈伸自如。
进阶版卧鱼,这一招20年功底,腿功扎实
以柔克刚,以慢制快,中华太极拳蕴含人生哲理
太极拳是一种非常有效的减压方式,在快节奏的生活中为自己创造一片宁静的空间
以腿为根基,太极拳腿部力量大有可观!
太极真功夫,台上一分钟,台下十年功
外以中正立身,内以浩然养性
太极十二式,你学会了吗?
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
足下生风,腿为根基,缓中有快,神韵流畅。
一套简单的太极拳,跟我学起来
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮、沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿。
探寻太极拳功夫奥秘,感受身心合一的奇妙境界。
学习正宗太极拳,开启身心健康之旅
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿。
太极拳应是一种时尚,也应该属于年轻一代
叶问蹲➕太极拳,腿功如何?
拳无拳、意无意,无意之中是真意
练太极拳,不仅锻炼身体,更是修炼心境
掌握太极腿功,感受太极拳的深厚底蕴和独特魅力
生活是一种太极,学会调整、融合、变通,尝试内心的深度与宁静。
太极腿功,以柔克刚,展现腿部的力量与灵活
刚柔相济,阴阳调和,体验太极的独特魅力
刚柔并济会告诉你什么叫太极美“
台上一分钟,台下十年功,真功夫假不了
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
台上一分钟,台下十年功,功夫深不深,就看下盘稳不稳!
太极功夫,弘扬传武,吾辈自强!
太极拳究竟是什么呢?
古老传统,文化瑰宝,弘扬中华传统之美。
太柔则靡,太刚则折,为人行事要如太极,刚柔并济。
心为令,气为旗,神为主帅,身为驱使。
在太极拳的世界里,体验身心合一的美妙境界
太极拳48散手,节节贯穿,力点胸膛
扎实的基本功是太极之本,它能让你的动作更加流畅自然,展现出太极的韵味和魅力。