足下生风，腿为根基，缓中有快，神韵流畅
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拳无拳、意无意,无意之中是真意
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足下生风，脚为根基，缓中有快，神韵流畅
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刚柔相济，阴阳调和，体验太极的独特魅力
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足下生风，腿为根基
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以柔克刚，以慢制快，中华太极拳蕴含人生哲理
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太极十二式，你学会了吗？
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太极48散手，气势如虹，快如闪电。
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学习正宗太极拳，开启身心健康之旅
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所有的能力都是千万遍的积累，所有的强大都是一点一滴的叠加
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力从地起，劲由掌出#
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其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气
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力从地起，劲从掌出
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拳打千遍，其理自现
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外以中正立身，内以浩然养性，
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太极拳48散手，节节贯穿，力点胸膛
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台上一分钟，台下十年功！
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沉静中感受气血运行，太极之美尽在眼前。
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拳无拳，意无意，感受天地，与自然相融合。
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台上一分钟的精彩，源自台下十年的腿功修炼。太极腿功，成就卓越的关键#
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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太极真功夫，台上一分钟，台下十年功
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相互衔接，连贯一气。以腰为轴，处处带有弧形
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太极经典48散手，招招制敌，发力迅猛冷脆
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太极功夫，修身养性的良方
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以腿为根基，太极拳腿部力量大有可观！
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台上一分钟，台下十年功，真功夫假不了
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行气如九珠，无微不到，运劲如百炼钢，何坚不摧
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太柔则靡，太刚则折，为人行事要如太极，刚柔并济。
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一套简单的太极拳，跟我学起来
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外以中正立身，内以浩然养性
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要想练好功，先练好下盘！每天坚持练习桩功
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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光学不练功难精，光练不学意难通
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心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使。
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太极拳松沉柔顺、圆活畅通、用意不用力
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流畅舒展，充盈感受，没事就来一套。
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿。
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太极拳的每一个招式都要求我们“静心、呼吸、动作”
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然非用力之久，不能豁然贯通焉。
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太极功夫，弘扬传武，吾辈自强！