京东 11.11 红包
上体移动练习
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在拳击中，你不会上体移动，你就是个沙包。
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高水平拳手在实战时，表现出强劲有力的功放动作，突然迅速、攻势凌厉！
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躲闪反击技术
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格挡反击技术
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拳击一二直拳的秘密
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躲闪反击技术
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实战技巧 变向击打
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纸片式躲闪
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“如何判断对方的出拳和自己进攻的时机”——条件对练
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简单实用的实战技巧。
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在拳击实战中，躲闪反击是你必须要掌握的技巧。
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在拳击当中，上体移动技术至关重要，它能很好的帮助到你，在实战和比赛中少挨到很多重拳
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上体移动不要影响脚下平衡。
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接上一节上体移动闪躲技术讲解，有些伙伴理解为“头部闪躲”，不然。
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网友频道发问：“对方不配合怎么办？这样练不会被对方反击吗？”——练习过程就是要配合啊，配合练习、有目的进行练习。通过反复练习、运用，才能变成你自己的技能。
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出拳协调性：1后撤12后撤121后撤1212后撤，以此类推。不要发力，脚到手到，做到协调、连贯。
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在实战中，如果你会打迎击。对手将不敢贸然进攻。
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学习具体技巧前，先理解正确的发力思路才是王道。
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拳击中要会诱击对手，给对手制造陷阱。
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你必须要掌握的拳击技巧
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上下结合：指上打下，上-下-上，调动着打；轻重结合：轻的做干扰做铺垫，重的是目标。
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学习—练习—复习，这是一个完整的学习过程，你造么～～
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洲际拳王教你追击时躲过对手的反击
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打好前手刺非常重要：1丈量配合步伐拉近距离，追击2声东击西，假动作迷惑3破坏对方重心，打乱对方的进攻节奏4控制距离，寻找进攻机会5试探干扰，让对方做反应，抓空档
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每个人天赋都不一样你要发现他
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洲际拳王教你实战技能——“最简单”的12直拳其实一点也不简单
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练习的时候，可以慢一点，把动作做完整，体会力的整体传送、转肩幅度，不要为了快而模糊不清，熟练之后加速就自然流露出来。
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洲际拳王教你勾拳发力细节
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重拳是加速度+精准度，不是靠发狠力打出重拳。首先要放松，让手臂像一条末端挂了重锤的绳子一样甩出去，出拳过程中不要混身使劲想着憋重拳，松是为了最后的紧。
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移动攻防转换：拳击的进攻与防守并不是互相独立的，而是是密切配合进行的，每一次进攻，都要有一个正确的防守来抵御对方的潜在进攻，每一次防守，也是下一步进攻的起始。
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训练四个月可以运用出摇闪反击，前手摆拳迎击，环绕击拳接后手勾拳
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实战技术解析—迎击
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传奇职业拳手摆拳组合有多快
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通过闪躲进行变向，重心压稳、压低，闪躲行径中，身体要转，脚下要快，动作流畅，上下配合好。
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组合拳要上下内线外线结合，让对手防不胜防。
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迎击前摆后直，拳击经典杀招
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移动闪躲练习：出拳方对准对方额头，练前手出拳速度、时机把握、准度，闪躲方练习移动闪躲，来不及就用前额顶住对方的来拳，不要眨眼，掌握好时机。
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实战技巧：近距离前手同侧两次反击
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所有人都知道小打大，要缩短进攻距离，但是抱着头硬顶是推不进去的，一定要有动作，通过假动作佯攻，拉近距离，贴靠-上肢多移动闪躲，上下调动着打。
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洲际拳王教学员如何打摆拳