微习惯第171天: 每天1个俯卧撑今天20。流鼻涕眼睛痛，被同事传染了，浅做一下即可
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微习惯第1年123天：每天至少一个俯卧撑，今天55个
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第1年139天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做到最后几个感觉腰部有点代偿，有些塌腰，后面再多注意
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微习惯第1年175天：每天至少一个俯卧撑，今天36个。
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年148天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年118天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。做人要时时思危、思变、思退，才能在任何变故面前镇定自若
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第322天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年124天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年239天.每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年91天：每天至少一个俯卧撑，今天48个。
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微习惯第1年141天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，还没恢复，后面做的好累
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微习惯第1年120天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第1年127天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年157天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第343天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年113天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。还做了12个引体向上。
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微习惯第1年210天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年156天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年134天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年17天：每天一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年33天：每天一个俯卧撑，今天35个,手臂酸痛少做点
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微习惯第329天：每天一个俯卧撑，今天42个.
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微习惯第318天: 每天一个 俯卧撑。今天40个
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微习惯第1年121天：每天至少一个俯卧撑，今天55个，前面做的比较快，所以才能多做一个。
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微习惯第1年140天：每天至少一个俯卧撑，今天45个,做了十多个引体向上，累了 少做点
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微习惯第1年3天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年212天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第313天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第1年197天：每天至少一个俯卧撑，今天50.
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微习惯第1年20天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第1年108天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年180天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。又颓废一天。
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微习惯第1年164天：每天至少一个俯卧撑，今天31个
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微习惯第1年174天：每天至少一个俯卧撑，今天35个。
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微习惯第1年32天：每天一个俯卧撑，今天40个，13个引体向上
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微习惯第1年11天：每天一个俯卧撑，今天30个.酸痛，少做点
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微习惯第1年75天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。