与体制内小将过招：摇闪大挑战，看谁笑到最后！
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Tabata高强度间歇打空击
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抡重拳和练反击
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这个值得全网挑战一下
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钟摆摇闪和V摇 越来越上手了
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自由击打摇晃的梨球
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聊聊未来视频的方向
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用费城壳去挨打（第一次对打）
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高度近视VS自由空击
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练力量做漂亮男孩
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开发新的训练思路（摇闪结合速度球）
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练习泰森经典摇闪变向勾拳
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真男人无麻药缝三针 体会十指连心之痛[脸红]
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剪短弹力绳提高难度
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疯狂吃反击（110和116）
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用摇闪沙袋蹭脸练偏头消力
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头部移动摇闪训练
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移动沙袋练习刺拳摇闪
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近距离躲闪变向小组合拳
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摇闪刺拳和小格挡
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摇闪空击（第4回合）
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梨形球训练直拳（虚实结合打造迷踪的效果）
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聊聊头桥的做法、要点、注意事项
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达马托风格空击与防刺拳摇闪
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防刺拳专项 钟摆摇闪
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用GGG同款脖颈训练器练摇闪（13kg负重）
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步子结合摇闪有没有搞头
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摇闪空击是真Tm累
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打造重量级拳手的体格
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练习泰森的移动钟摆摇闪和V摇
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跟着节奏摇闪
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练就顶级摇闪
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如何在游戏里搞哭6岁小孩（二）
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【潮斯】胰岛素呢！朕的胰岛素呢！（就当814发的吧）
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跳绳结合摇闪有没有搞头
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8kg负重摇闪 给颈椎上强度
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摇闪沙袋空击
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一个能让你爽的合集#86
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一看就心情超好！想向所有爱书之人推荐这部电影！！
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这才是～成年的妹妹该干的事嘛❤️💕
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拆卡到底是什么新型赌博啊…