用费城壳去挨打（第一次对打）
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肩酸用费城壳打沙袋
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速度球训练
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打空击 练步子
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高度近视VS自由空击
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拳击训练中手腕伤病的一些见解
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纯掉手打速度球练抓时机、握拳时机
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《送沙包回家》
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强化抗击打的颈部训练
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穿科比的鞋 滑泰森的步 对味儿
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生疏的组合拳
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从不跳绳 大爱速度球
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大量组合拳训练耐力爆发力
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放炮 请加大音量食用
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费城壳后直的两种发力有什么不同？
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21岁害怕暴力 想成为重炮手
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摇闪组合拳
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拳击的辅助训练
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搞搞爆发力
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打打泰森沙包组合拳
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短时记忆（拳感）强化训练
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连击拳
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连击5回合组合拳
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中近距离突刺组合拳
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泰森经典组合拳的两次训练对比
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手靶练中近组合拳
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速度球打空击
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来点拿手训练速度球
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没活 硬整个热身
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练习反架和近战
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荣获《器械毁灭者》称号
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练习泰森经典摇闪变向勾拳
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另类速度球训练
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俄 味儿 渐 浓
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练习泰森经典组合摇闪刺直勾
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变相出拳
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速度球训练（拉球、蝴蝶步、环绕步）
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《杀敌八百脚疼三天》
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最后两回合的拳感挺好的
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终于找到反架的感觉了 真不容易
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摇头晃脑装高手（1.1倍速）