剪短弹力绳提高难度
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腹肌无用论实验(狗头)
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偶像的力量驱我前行
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嘲讽：“不要击打对方的蛋蛋！”巴黎奥运会女子拳击决赛 裁判警告运动员...
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水袋打勾拳是真舒服
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蝴蝶步-让拳击运动优雅示人
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速度球提升拳速
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和前职业选手打（104和72）技术差距有点大
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从不跳绳 大爱速度球
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练习下意识闪避
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106kg的速度和力量
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蝴蝶步结合速度球训练（1.1倍速）
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学学张志磊前辈的反架
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104kg 高低肩愈发严重啊
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拳击专项下肢爆发力训练
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泰森经典KO集锦，感受一下顶级重拳得威力！！
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速度球打到力竭
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拳击训练中手腕伤病的一些见解
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实战点一点
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大师打假现场变成欣赏…
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达马托风格结合双架和抡摆移动
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好久没打空击 还是练习泰森的空击
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速度球训练
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最后两回合的拳感挺好的
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摸索一下反架的组合拳
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练完就是阿泰比耶夫
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双架摇闪空击
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纯掉手打速度球练抓时机、握拳时机
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这个动态视力怎么样（第一次玩）
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不发力 打速度 搞动作 找感觉
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步子结合摇闪有没有搞头
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下肢能力决定你的下限（步子训练1.1倍速）
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下次搞30个
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技术的天花板是体能啊
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连击十回合速度球
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轻实战摸一摸
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一天两次组合拳速度不快都难
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纯反架简单空击
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阿瓦雷兹惊人的拳速，两秒钟击中洛佩兹9拳
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和教练练习钟摆摇闪和V摇
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空击打到力竭真无语（1.1倍速）