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练习泰森经典摇闪变向勾拳
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拳馆是摔跤那种铺装地面 和踩了露娜气垫似的影响爆发力。。
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腹肌无用论实验(狗头)
水袋打勾拳是真舒服
摇闪空击是真Tm累
练就顶级摇闪
今天的状态顶级
轻实战摸一摸
练就 大卫图阿般的左勾拳
精进拳法-勾拳
最后两回合的拳感挺好的
好久没打空击 还是练习泰森的空击
下肢能力决定你的下限(步子训练1.1倍速)
速度球打到力竭
蝴蝶步结合速度球训练(1.1倍速)
穿透力不是小级别的专利
空击打到力竭真无语(1.1倍速)
强化改善后的勾拳
摇闪沙袋空击
打空击 练步子
几种变向、变架训练
和前职业选手打(104和72)技术差距有点大
非牛顿流体加持的拳套堪比凶器
20回合训练后的重拳训练(推沙袋)
打打轻实战
练习泰森招牌“爆肾拳”
学习阿瓦的偏头消力、头部灵性训练
前手拳训练
练习核心耐力、扭转力量
练习泰森经典组合摇闪刺直勾
整个快节奏空击结束训练
练习基本功钟摆摇闪
自由击打摇晃的梨球
速度球提升拳速
达马托风格横向、变向移动技术
练习慢节奏瞬发型摇闪
正反100次头桥
摇头晃脑装高手(1.1倍速)
练习洛马琴科环绕(找找内外中线的感觉)
和沙袋练顶牛
双架结合打意识流空击
裸手打速度球找拳峰