你问10个人，9个说你没机会，剩下一个人只有你自己，扣不了就下辈子吧#弹跳训练 #扣篮
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扣篮最低标准你达到了吗？如果没达到，恭喜你可以心安理得地去摆烂了#弹跳训练 #扣篮
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为什么胖子天生是扣篮的潜力股
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先练力量再挑弹跳，针对的是盲目训练受伤的群体 #弹跳训练 #扣篮
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别找借口了！根据越动教练与多年学员数据研究发现，如果你没有110公分弹跳高度，那就不是你的上限！#扣篮 #弹跳训练
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想快速提升弹跳，一定要少训练
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弹跳不是在训练中得到提升
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想扣篮就练，不想提升的话就不用练了
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不会安全落地，就别想跳得高
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你至少有一项属于自己的弹跳天赋，但很多人都没有发现
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为什么能扣篮的人只会越来越多
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弹跳训练中的新手福利期，到底有多夸张？
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球场上可以摸筐算什么档次？
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为什么现在能扣篮的越来越多？今天这期视频告诉你答案
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自信心应该用在训练坚持不下去时，对自己说：你一定可以#弹跳训练 #扣篮
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实践加复盘等于提升，你为什么扣不了？哪个环节出了问题？#弹跳训练 #扣篮
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一分钟判断你到底有没有机会扣篮
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哪三种人不可能扣篮？
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你可能不适合扣篮......
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让你的弹跳高出10-20公分
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再给你20公分的身高，你都没机会扣篮。相对于10厘米的身高无法改变，10公分的弹跳更容易提升。
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事实上很多人都不知道什么才是真正的弹跳天赋
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五一假期怎么练弹跳，这四个黄金动作谁都能练，收藏好随时开练，别再找借口了！
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近期线下学员系统训练完成扣篮，不明白这个道理你肯定扣不了#扣篮 #弹跳训练 #系统训练
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健身先健脑，练弹跳也是。练的越多跳的越高？？谁和你说的？#弹跳训练 #扣篮 #系统训练
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这块肌群提升弹跳最有效，却最少人去练。
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大部分人对弹跳的理解只有力量和爆发，对神经刺激的训练都很缺乏，导致摸高状态起伏很大，没办法调动自身神经兴奋。#扣篮 #弹跳
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在球场上遇到这种人最可怕
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可以模板摸筐大部分人都有60-70公分，系统训练到一米的弹跳高度很难吗？
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刷到这条视频该提醒你训练了，只需要一对哑铃、居家就能帮你练出跟我一样的弹跳
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受伤后到底要怎么处理
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怎么判断自己有没有爆发力天赋
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真正能扣篮的人，从来不用大量时间训练。你呢？还不知道怎么练还是一天练几个小时还扣不了？
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练弹跳就不要想着扣篮
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髋关节训练II相比膝关节，很多人都会忽视髋关节。“人体发动机”髋关节对你的弹跳训练与爆发力提升起着至关重要的作用#弹跳训练 #运动表现
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三步提升10公分弹跳
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单双脚哪个跳得高完全取决于你个人，一种起跳都扣不了就想着换？别浪费自己的弹跳天赋 #扣篮 #弹跳训练
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为什么你的助跑没比原地高20公分？
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看完这个视频，你属于哪种？#弹跳训练 #扣篮
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身高真的影响扣篮吗 看看172教练怎么说
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普通篮球爱好者有必要练弹跳吗？