京东 11.11 红包
练弹跳对膝盖更好
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你的弹跳上限可能只有80公分
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受伤后到底要怎么处理
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为什么说弹跳都是练出来的
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没有天赋还有机会扣篮吗
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受伤才是你变强的开始
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想扣篮要记住，不是练就有用
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没有人会为了扣篮折磨自己
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想扣篮，你清楚自己的弹跳高度是什么水平吗？
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第一个月能直接决定你能否完成扣篮，为什么这么说？ #弹跳训练 #扣篮
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想提升弹跳，并不是肌肉弹性越好，跳得越高！
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刚刚抓筐能扣篮吗？他做到了！机会是留给有准备的人#弹跳训练 #扣篮
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如果你能满足这些特征，不要再羡慕那些能扣篮的人
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身高无论怎么抱怨都不会变化，只有弹跳高度可以训练改变。#扣篮 #弹跳训练
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一分钟判断你到底有没有机会扣篮
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人体身上那些看不见摸不着的深层肌肉，才是你和别人拉开差距的关键，比目鱼肌只是小肌肉群的冰山一角
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你从来没训练过的肌群
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想扣篮不是练的越多越好
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你和别人的弹跳差距是怎么拉开？该怎么弯道超车？ #扣篮 #弹跳
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你肯定有两个肌群没训练过
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最难扣篮的身高
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正确对待伤病，积极处理伤病其实能让你更快完成扣篮。
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助跑没有原地高，说明你有很大的提升空间。在你原地加上20公分，你可以扣什么动作？ #扣篮 #弹跳
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你的身高想扣篮，需要多少弹跳高度你知道吗？
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膝盖伤病是扣篮大忌，适合自己的弹跳训练计划非常重要！
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想扣篮有必要练上肢吗？
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为什么说脸皮厚的人更容易解锁扣篮
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只会训练，不懂得拉伸放松与周期休息恢复，弹跳瓶颈期与伤病一定会如期到来...... #弹跳训练 #扣篮
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在球场上什么是最强的得分能力
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这几个训练动作开发你的弹跳能力，谁都能练 #弹跳训练 #扣篮 #广州海珠
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看完这个视频，你属于哪种？#弹跳训练 #扣篮
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事实上很多人都不知道什么才是真正的弹跳天赋
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自己瞎练造成膝盖伤病，膝盖不舒服就放弃训练，你的扣篮梦也彻底结束了#弹跳训练 #扣篮
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全都是偷懒的借口！有时间刷视频，不想徒手练，38岁都能练！#扣篮 #弹跳 #系统训练
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为什么练弹跳不能想着扣篮？
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强化这个关节，你的弹跳至少提升5-10公分
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你练弹跳/完成扣篮梦最大的问题是什么？#弹跳训练 #扣篮
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你至少有一项属于自己的弹跳天赋，但很多人都没有发现
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最快毁掉你扣篮梦的方法就是无知的努力，你的训练方法是真的科学有效吗？
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99%的人没有实现，原因是什么？是给自己找各种理由说不行，这个视频，你踩中了几条？#弹跳训练 #扣篮
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强劲有力的髋关节，能让你在起跳瞬间如弓箭一般瞬间弹射