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这个书上没有的穴位,竟是调理颈椎病的“特效穴”!百试百灵!
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长寿功“开阴阳”,12经脉全打开,我只做了几下,阳气就通了
65岁阿姨,脸上无眼袋,无皱纹,她就用了1招,年轻不止10岁
补药一堆,不如2个穴位!1穴补气,1穴养血,气血旺盛
精满不思淫?床上1个动作,胜过“六味地黄丸”,让肾更强!
肾气不足,夜尿多?小指固精功,简单3分钟,睡觉到天明!(原版)
肝开窍于目,小指有一个“奇穴”,让肝血充足眼明亮,太实用了
人老筋变硬?道家“通天柔筋功”,拉开一身筋骨,经络全通!(原版)
凌晨3-5点早醒?是身体堵了!疏通2条经络,一觉睡到天明!
心脏就怕“堵”,一个动作拉心经,排空人体浊水窩,供血通畅
孙思邈说,“膏肓”无所不治!4个动作拉开它,大病恶疾都远离!
肠中无渣,面如桃花,拍打疏通大肠经,改善胃肠微环境
中焦不通百病生,拍打带脉排浊水,通宿便,给身体做个大扫除(油)
飞蚊症,眼睛干,1根手指“挑眼筋”,3分钟修复视力(油管)
脾弱命就薄!南师养脾“坐功”,升脾阳散寒湿,再差的脾胃也养好
3根手指放一起,结个养生手印!强心,补肾,打通6条经络!
尿频尿急,前列腺不好,1个凯格尔训练法,强健前列腺,男女练都好(百家)
头晕头痛,供血不足,“拍天门”激活全身50穴!健脑明目,提肾气
每天撞墙300下,强化脏腑动力,打通小周天,身体更强壮
倪海厦:舌头有齿痕,这里可能出现了堵塞!
调理脾胃,每天举手30次,中焦通畅,吃得好,气色红润
起床后,口干口苦有异味,3个穴位来“灭火”,嘴巴清新吃饭香
孙思邈说,“膏肓”无所不治!4个动作拉开它,大病恶疾都远离!
身体水肿,眼袋大,身体自带除湿穴,每天3分钟,湿气全跑光
肺气不足,容易早醒,古法“赤龙搅海”补气生津,好睡眠好气色
阴阳双补的黄金强肾法,一日抖三抖,固肾壮腰骨,肾气足人长寿
膝盖不好,上下楼困难?4个小动作,舒筋活血,亲测好用
人体5大壮阳开关,轻轻一按火力全开,肾气充足腰强力壮!
小便不利,起夜频繁睡不好,“坠足功”疏通肾经,睡觉不起夜
从上楼都吃力到健步如飞!60岁阿姨只做了一件事,快看看
晨起趴2分钟,打通全身“阳气通道”,活气血,补足一身阳气
便秘排不出?拍打大肠经,肠道一通到底,身体轻盈,面如桃花
四大简单实用的养肾法,每天做一遍,充足肾气,温暖身体睡眠香甜
心脏不好的,1个功法拉伸心经,畅心气,通心阳,心脏变强大
肾气不足,起夜多睡不好,练习敲打健肾操,滋养气血,腰腿强健
身上藏着“养心开关”,每天举举手,拉伸心包经,心脏变年轻
肾气不足,夜尿多,五浴法搓出肾气,气血通畅肾气足,不起夜
皮肤下垂皱纹多,1周跟练“梳脸操”,经络一通皱纹少,皮肤真好
坐着也能瘦肚子,疏通带脉,打通循环,精准减去内脏脂肪
血压高不要怕,每天2个动作坚持做,打通循环,血压一天天稳定
大肚子太难减?打开“九九归一”法门,点燃丹田之火,燃烧内脏脂肪