深蹲硬拉一起搞，重量不大，走走容量。
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高容量练背日～加背部展示～中途都低血糖了
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深蹲270公斤！国庆前最后一搏！
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246.8公斤激情深蹲！
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激情深蹲！！
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一期关于热身的长视频～～练前充分热身才能保证不受伤～
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累了，来一次减载训练！
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轻重量锁握硬拉（唤醒一下大拇指）
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阳后第一练，固定器械划划水，小重量恢复～
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五个多月没锻炼了，恢复恢复。
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雨季的训练就划水～
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【全网最细】泡沫轴使用方法
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阳康后140深蹲做不到15个了，好累。
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40分钟224公斤5成5～蹲完快中暑了～
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深蹲回杠失误～～人差点儿没了～～
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前年的深蹲140做组
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国庆节后第一练，主练背辅项卧推，主打一个恢复～～
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天气太热，150深蹲做组，头热的就跟cpu过载似的。
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平平无奇的推胸训练
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今天跟130干上了，超长粘滞对抗。
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新冠后卧推150被压无数次，总要成功一次吧！
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库存的深蹲200，好漂亮的动作，好漂亮的片！
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胸背训练合集～～
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150公斤无情被碾压，肌友救我狗命。
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道心破碎最彻底的一集（完整版）——扮猪吃老虎
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100卧推，突出一个稳。
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脂包肌的背训～
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下雨天气压低，推推110暂停都累。
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冲完重量后的200锁握硬拉做组，完事儿后大拇指都烂了。
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卧推130公斤惊魂一刻
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横版投屏自用【费教练】7月1日~7月7日周力量训练合集（本周已更新结束）
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杠铃片收集者成就达成！
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深蹲250
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如何快速提高引体向上次数？试试这个方法很有用！
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硬拉恢复出厂设置了
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深蹲后的小重量硬拉打磨动作～～
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今天学习了展背～厚～但无细节～
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练腿惊魂一刻～
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奇葩的健身房现象！有没有你们见过的！第三，四周备赛训练
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相扑硬拉的起源
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跟着大神训练！！