杠铃片收集者成就达成！
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爆蹲240，背上的杠铃印清晰可见！
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佛系深蹲
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120公斤深蹲10×10，12吨的容量～～
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体育生当众被扒裤子
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练就D罩杯大胸～
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恢复一下深蹲
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俯身划船时看着屁股就是翘～
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深蹲回杠失误～～人差点儿没了～～
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酣畅淋漓的卧推
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深蹲220五个做组，杠铃压的头缺氧。
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死亡递减组，快蹲尿了。
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224公斤深蹲差点摔倒！！
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手贱给茧子弄烂了，差点儿握不住杠铃。
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去年的100公斤窄距深蹲，蹲下去的时候挤裤裆。
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+7之力！
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卧推140的划水～～
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强化卧推锁定阶段～
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140公斤险些让我嘎了～
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灵感枯竭，无活儿可整，训练拉胯。
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卧推120做组
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充血的胸肌～
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二百四十五斤的死肌肉摸篮筐～
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小菜鸡来蹲210了，请忽略我没有素质的叫喊～
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趁人少偷偷蹲一下～
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猜猜我这重量蹲了几个？？
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深蹲250
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分享一次激情满满的腿部训练！
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蹲完大重量后，蹲一组140极限次数挑战一下心肺，蹲完直接躺平。
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什么是核心呀？哈哈哈
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深蹲再也不抬屁股
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标题都不会取了，词穷～
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双腿无力的深蹲日
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深蹲日～180～5×7～大重量腿举6组～
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深蹲后的小重量硬拉打磨动作～～
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零下十度的激情深蹲～正式组200公斤5×7
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100公斤卧推怎么如此艰难～～
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胸背合集～练完回家拿筷子都抽筋儿～
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小菜鸡的拉夸卧推～～
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不是大重量蹲不起～而是200公斤4×8离心控制做组更有性价比！
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！