京东 11.11 红包
大面，回头抢面，手面连击，切反，打胴的每日套餐……
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微调了一下握刀的方式，尝试一下基本打击
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今天断崖式降温，突然就7-8度了，但每日楼道间的挥刀套餐不能停。
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记录人生第一次比赛（无段组）（一轮游惨败了）
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搞跳素练习其实比大动作面温和多了（千本大面一段时间干出腱鞘囊肿了）
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日常练习剪辑（振足、片手跳素、手面连击、小碎步）
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片手大动作面&左脚振足片手大面
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相比半年前毫无变化的切反……
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日常练习结束后，偶尔挥着木刀玩一玩
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感受左手发力右手放松
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铁刀跳摆160刀。
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左脚出了点小问题，日常的素振就比较摸鱼了，大概素振个800本
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面的素振
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手面连击，手面胴面连击
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试试新刀。比老的胴张得大一些，导致手感轻，好瓢。
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左脚振足的感觉终于练得和右脚差不多了（振足练习剪辑）
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中段、上段、连击的振足练习
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社团剑道基本功对练（手面连击、手胴连击、面切返、面胴切返）
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既然左脚能振足……试试上段、二刀整个活
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前后大面，跳跃素振
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每日千本素振任务的流程。
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还不够爆裂，更不够碎颅，称不上杀。
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日常练习
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练习中刻意去感受seme的过程，最后是两本胜负。
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基本技，滑步大面，打桩
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每日1150刀的练习流程(^з^)-☆
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稽古（还是多练出端技才感觉爽）
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今天会长不在家+体育馆开门=木人桩变成剑道桩
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休养练习，尝试加长动手之前上半身滑出去的距离
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不要和老师耍花样，会变得不幸
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就算斜着的角度，打床也只能这样了
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各类素振练习剪辑
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日常练习结束，多挥挥大动作面
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提前几十分钟来馆里振振足
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微调一下握刀试试
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（每日练习）片手跳素100本
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碳钢刀素振剪辑
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尝试改小面，稽古时打的小面太拉了
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二刀坏了，中段限时回归。又是打完do没做好残心的一天
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木刀plus、偶尔用用挺爽的
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得意技：爆裂碎颅杀，有所精进（）