微习惯第1年263天.每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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自慰成瘾的危害！——Dr. Trish Leigh【中英字幕】
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戒除色情片成瘾的三个阶段！——Dr. Trish Leigh【中英字幕】
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微习惯第1年252天.每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年182天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年101天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。今天做的更标准些。就感觉很累
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自律第57天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40+30个。在公司做了40个结果没录上 哈哈
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微习惯第122天: 每天1个俯卧撑今天40个. 窄距俯卧撑，换个姿势确实不一样了。尽力而为，然后随遇而安。
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微习惯第187天: 每天1个俯卧撑撑. 今天32个.失败不是成功之母，成功才是成功之母。
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微习惯第282天: 每天一个俯卧撑。今天40个.
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微习惯第1年177天：每天至少一个俯卧撑，今天37个。
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微习惯第103天: 每天1个俯卧撑今天40个.今天累死了，通下水道，手都磨破皮了
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微习惯第148天: 每天1个俯卧撑今天42个. 以后在外面做吧，空气还好些。人生如登峰，一步错，便落于峰底。
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微习惯第247天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。
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微习惯第1年37天：每天至少一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第278天: 每天1个俯卧撑。今天40个.
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微习惯第276天: 每天1个俯卧撑。今天35个.
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微习惯第1年126天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，游泳了太累，少做点
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微习惯第1年199天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第274天: 每天1个俯卧撑。今天40个.周五早点睡觉了
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微习惯第1年246天.每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年149天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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自律第59天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天36个。不知是不是今天做的更标准，感觉有点累
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微习惯第1年172天：每天至少一个俯卧撑，今天32个。
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微习惯第255天: 每天1个俯卧撑。今天42个.
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微习惯第1年233天.每天至少一个俯卧撑，今天53个
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微习惯第155天: 每天1个俯卧撑今天42个.
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微习惯第91天: 每天1个俯卧撑今天33个。晚上吃的太饱，现在还没消化，少做几个
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微习惯第1年96天：每天至少一个俯卧撑，今天48个。
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微习惯第184天: 每天1个俯卧撑撑. 今天32个，昨天加班，状态不太好少做点吧
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微习惯第258天: 每天1个俯卧撑。今天32个. 状态不好，少做点。
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微习惯第265天: 每天1个俯卧撑。今天30个.
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微习惯第111天: 每天1个俯卧撑今天35个. 做了15个引体向上，再做俯卧撑就很累
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微习惯第1年109天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第95天: 每天1个俯卧撑今天40个。周五了，今天看了个up主的视频，讲述他如何早睡早去，学习下
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微习惯: 每天1个俯卧撑 今日31
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微习惯第90天: 每天1个俯卧撑今天35个玩滑板玩累了，35个到头了，少做几个
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微习惯第1年98天：每天至少一个俯卧撑，今天51个。
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微习惯第164天: 每天1个俯卧撑今天40个. 负重做果然好辛苦，最后一个跪了，哈哈
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微习惯第81天: 每天1个俯卧撑今天40个.周五了，感觉很平淡，没有啥兴奋感和放松感
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微习惯第252天: 每天1个俯卧撑。今天30个没恢复，简单做下