微习惯: 每天1个俯卧撑 今日31
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微习惯第1年132天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第1年126天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，游泳了太累，少做点
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微习惯第1年130天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年187天：每天至少一个俯卧撑，今天38个。
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年128天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年175天：每天至少一个俯卧撑，今天36个。
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微习惯第1年139天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做到最后几个感觉腰部有点代偿，有些塌腰，后面再多注意
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微习惯第335天：每天一个俯卧撑，今天32个.昨天打疫苗，不运动
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微习惯第1年127天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第310天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第1年176天：每天至少一个俯卧撑，今天37个。
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微习惯第1年141天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，还没恢复，后面做的好累
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微习惯第1年133天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年149天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年118天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。做人要时时思危、思变、思退，才能在任何变故面前镇定自若
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微习惯第321天：每天一个俯卧撑，今天42个. 状态还行，多做俩。
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微习惯第1年116天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第1年120天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第1年125天：每天至少一个俯卧撑，今天56个
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微习惯第324天：每天一个俯卧撑，今天32个.状态不行，简单做下。
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微习惯第1年24天：每天一个俯卧撑，今天35个
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微习惯第1年147天，单腿深蹲共44个，俯卧撑先休息一周，换个动作
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微习惯第1年151天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。感觉下午精力充沛些，做的更轻松
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微习惯第1年122天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年91天：每天至少一个俯卧撑，今天48个。
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微习惯第329天：每天一个俯卧撑，今天42个.
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微习惯第1年13天：每天一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年29天：每天一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年104天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。又超越最高记录了。个数只是量化的指标。能够保持住，或进步就行
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微习惯第1年20天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
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微习惯第1年100天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年79天：每天至少一个俯卧撑，今天45个。
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微习惯第1年145天：每天至少一个俯卧撑，今天46个
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微习惯第1年194天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年119天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第1年137天：每天至少一个俯卧撑，今天53个.