春节过后胖三斤？拉伸肝胆经，赶走腰侧赘肉，重回苗条身材
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65岁阿姨，脸上无眼袋，无皱纹，她就用了1招，年轻不止10岁
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心脏不好的，1个功法拉伸心经，畅心气，通心阳，心脏变强大
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晨起最养人的3个习惯，喝水竟排最后？第1个出乎意料，快学学
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每天静坐5分钟，胜过睡眠6小时，深层修复脑细胞，提高记忆力
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长寿功“开阴阳”，12经脉全打开，我只做了几下，阳气就通了
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胸闷心悸，心脏弱？拉伸心包经，血管顺畅，心脏强壮！
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肚子大，内脏脂肪多？2个动作锻炼核心，精准减去内脏脂肪！
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身上藏着“养心开关”，每天举举手，拉伸心包经，心脏变年轻
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精满不思淫？床上1个动作，胜过“六味地黄丸”，让肾更强！
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瘦肚子绝招“摇腹功”，精准燃烧内脏脂肪，7天消除水桶腰！
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手脚轻轻转一转，打通全身12条经络！气色好了，血管也不堵了
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心脏就怕“堵”，一个动作拉心经，排空人体浊水窩，供血通畅
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抽筋不一定是缺钙！1个穴位通肝胆，筋骨强壮由它管，腿脚更灵便
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胸闷气短，呼吸不畅，扩胸顺气的锻炼方法，胸闷的快看看
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不跑不跳不节食，教你精准瘦小腹！提高代谢，养成易瘦体质
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80岁老太骨密度堪比20岁！秘诀就在腿上“天然钙片”，补骨生髓
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人老筋变硬？道家“通天柔筋功”，拉开一身筋骨，经络全通！（原版）
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心肾不交睡不着，睡前勾脚趾100下，引火归元，每天睡的都好
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脚底湿寒，心肾不交，3步分阶封涌泉，阴阳相交睡得香
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年纪轻轻，两鬓斑白？1个动作拉胆经，白发转黑瘦大腿！
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每天撞墙300下，强化脏腑动力，打通小周天，身体更强壮
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头晕头痛，供血不足，“拍天门”激活全身50穴！健脑明目，提肾气
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每天抖一抖，活到九十九！晨起抖阳功，3分钟浑身阳气通透
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甲状腺疙疙瘩瘩？三焦疏解操，打开人体“排气口”，脖子轻松！（原版）
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洗头后，脱发多如毛线团？梳通头皮“5经”，保住头发，防脱固发
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从上楼都吃力到健步如飞！60岁阿姨只做了一件事，快看看
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肾气不足，夜尿多？小指固精功，简单3分钟，睡觉到天明！（原版）
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心血管变窄了？托掌拉伸心包经，血管干净，心脏年轻！
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心包经堵了，心脏不舒服，打通一个“救心点”，气血通畅睡得香
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80岁老道长传授“靠山功”，打通后背“千古奇穴”，心脏越来越强壮
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肚腹软绵绵，百病不来缠，九转延年揉腹功，揉通三焦真轻松！
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要想不老，还精补脑！庄子坐忘法，静坐1分钟，胜过睡觉1小时
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阴阳双补的黄金强肾法，一日抖三抖，固肾壮腰骨，肾气足人长寿
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打通膏肓，百病难藏！经典功法“摇轱辘”，松肩活背通阳气！
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