微习惯第118天: 每今天40个单腿深蹲，昨天练狠了，手臂酸痛，换着练练。
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微习惯第1年147天，单腿深蹲共40个，大腿酸爽哈哈
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微习惯第1年218天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年196天：单腿深蹲40个，手臂酸痛 换个练练
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微习惯第1年216天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年223天，每天至少一个俯卧撑，今天53个
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微习惯第1年126天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，游泳了太累，少做点
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微习惯第1年132天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年115天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年137天：每天至少一个俯卧撑，今天53个.
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微习惯第1年189天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第1年134天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年190天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年149天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年100天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第343天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年156天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年152天：每天至少一个俯卧撑，今天60个。感觉拖鞋做的更多 哈哈
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微习惯第1年60天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年79天：每天至少一个俯卧撑，今天45个。
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微习惯第1年61天：单腿深蹲44个，每只腿22个。换个动作练练
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微习惯第1年223天.每天至少一个俯卧撑，今天45个,前两天感冒了，休息一下。
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微习惯第1年144天：每天至少一个俯卧撑，今天47个
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年40天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年176天：每天至少一个俯卧撑，今天37个。
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微习惯第1年84天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
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微习惯第1年180天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。又颓废一天。
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微习惯第1年9天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年68天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第342天：每天一个俯卧撑，今天30个。手臂酸痛，少做点。
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微习惯第282天: 每天一个俯卧撑。今天40个.
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微习惯第1年185天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年130天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年194天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。