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4:00起床徒手+跑步10公里
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自律。
晨跑10公里 早起一杯黑咖啡1小时有氧慢跑 你要学会爱自己学会独处 学会不浪费时间 学会断舍离 学会提升自己自律的頂端是享受孤独孤独到极致便是自律与重生
不是天赋型选手 全靠跟自己意志力死磕
听说跑步圈有两种狠人:1、全程不喝水2、跑步不听音乐你是哪种跑友?
4:00起床徒手+跑步10公里
4:00起床徒手+跑步10公里
真正有价值的事情,都不是轻松舒服就能完成的,那些晨间的寂静,不眠的星光,清醒的克制,孤军奋战的坚持,浸湿衣服的汗水,才是热爱自己的时刻
上船不思岸上人,下船不提船上事,没有什么好遗憾的,各有各的路要走,原本就不厲于你的东西,失去的时候,稍微难过一下就好了。
4:00起床徒手+跑步10公里
普通人10公里要跑到多少分钟才能算大神级别的?
4:00起床徒手+10公里跑步
自律跑步
解决焦虑的最好方法就是五公里
凌晨4:00起床徒手+跑步12公里
把俯卧撑做到极限,完全控制不了表情
走弯路沒有关系、花时间在路上也不要紧,坚持、隐忍、相信我、总有一天你会成为你想要的样子
4:00起床跑步
每天一个10公里一个月后腿和肚子会不会瘦?
能不能夸我两句,昧着良心也行,高低整两句,让我迷失一下自己
自律
动感单车骑行25公里
偶尔emo,但积极向上才是我的主旋律
4:00起床徒手+跑步8公里
俯卧撑。
4点起床徒手+跑步12公里
每天运动前必喝喝咖。有没有同款?
凌晨四点的天很黑也很享受
俯卧撑给你带来的感觉是什么?
你都那么瘦了,还天天跑步啊?其实,保持运让自己变得更加自律平和,从而找回自己对生活的热爱。
4:00起床跑步.
当你把买跑鞋 买运动耳机 买手表的钱用来谈一场恋爱的时候,你就知道什么是打水漂了
不要在乎跑多少,更重要的是你跑了没有!
你缺少的是执行力,而不是想象力
你说睡觉吧 被窝里还是真的挺舒服 你说不起来跑步吧 快乐好像少了 你说热吧 冻得鼻涕不止 你说冷吧 衣服都被湿透完了
4点起床徒手+跑步10公里
4:00起床跑步
可惜你不跑步,怎么会懂跑步的温柔与炸裂呢?
别窝在家里了 找到属于自己的自由
凌晨四点起床跑步
4:00起床徒手+跑步10公里