京东 11.11 红包
今日的深蹲训练。220公斤深蹲。
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246.8公斤激情深蹲！
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120公斤深蹲10×10，12吨的容量～～
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"遭遇脚底打滑：深蹲220公斤惊险一刻！还好核心强大，找回重心！
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停训一周，恢复深蹲～180公斤到230公斤做组～
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没有嗅盐，就用巴掌大法提神醒脑！220kg深蹲做组！
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恢复训练以来的一次激情深蹲训练！
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深蹲100公斤10×10，硬拉140公斤4×5～今儿心肺锻炼～
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深蹲260～！！
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！
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深蹲容量训练.120公斤10×10
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恢复卧推，100公斤推的很费劲。
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卧推训练～～
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深蹲240公斤2×4，嗓子都力竭了。
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状态不佳时深蹲220需咬牙
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死亡递减组，快蹲尿了。
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力量训练 高位下拉
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灵感枯竭，无活儿可整，训练拉胯。
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深蹲日，挑战200公斤深蹲极限次数，缺氧倒地喜提婴儿般睡眠～～
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测试一下新套膝，划水蹲两几组～
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颅内压爆棚的训练！（真爆了）
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分享一次激情满满的腿部训练！
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探店郑州布鲁克～器械像是艺术品！
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练腿日！深蹲250公斤！走起！
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状态找回来点儿的腿训～
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周日练腿vlog ｜传统硬拉90*3*3 高杠深蹲65*3*3
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练腿日！深蹲200公斤4×6～练就120+翘臀！
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疫情后首次蹲220感受一下。
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状态爆棚？原地起飞！！250深蹲做组！
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江郎才尽，想不出标题了～日常练背
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状态低迷的深蹲日～
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深蹲220五个做组，杠铃压的头缺氧。
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为什么体测要1000米？如果是负重深蹲！老子一定名列前茅！
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前年的深蹲140做组
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卧推事故～保护杠救我狗命！
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推日训练之～抖动的胸肌～
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状态奇差无比的深蹲和硬拉～～～160公斤做组
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恢复一下深蹲
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下了夜班来训练，状态低迷～
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今天学会了佛系深蹲佛系深蹲260 or 265？
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小重量骗你，让你卷，皮质醇爆炸，我后面偷着加到200+做组～～哈哈哈