京东 11.11 红包
boazilla日常训练4.5
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boazilla日常训练4.2
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boazilla日常训练4.15
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boazilla日常训练—气喘吁吁
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双摇练习-boazilla日常训练
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拉力训练，负重引体-boazilla日常训练
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boazilla双摇练习-上下翻飞
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boazilla宅家手倒立练习（二）
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宅在家也不要忘了锻炼呀—boazilla每周一练
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boazilla日常训练4.30-下蹲抓
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boazilla每周一练-上挺、膝上抓
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久违的户外有氧—boazilla日常训练
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来公园里做做有氧—boazilla日常训练
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boazilla日常训练—小公园burpee过包
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boa日常训练7.7-倒立走搞定6m
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boazilla宅家倒立练习（二）
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体操加有氧，boazilla今日份的锻炼打卡
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boa日常训练7.18-垫铃高翻/摸鱼
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北京throwdown 超VIP内场观赛-boazilla每周一练
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boazilla出关啦！家里练不了都要来一遍（双力臂/高抓/垫铃高翻）
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李辰acc20.1
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加练一些有氧-boazilla每周一练
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boa日常训练6.10-恶魔推推推推推
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boazilla举重训练5.8-下蹲抓/心肺训练
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boazilla双摇训练5.1-劳动最光荣
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boazilla双摇练习5.14-烈日清风
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boa日常训练6.12-火箭推/划船
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boazilla宅家有氧-Barbara
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boazilla举重训练5.12-膝上下蹲翻/借力挺
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体操练一圈～
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boazilla举重训练5.11-膝上抓举
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boa日常训练7.10-搞点体操
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高翻70-100
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boazilla双摇训练5.12-亚历山大
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boazilla居家训练-又是推拉结合的一天
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上周还有杠铃可以摸，着周要在家想办法了
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练一练心肺
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boa日常训练6.6…上挺/emon高抓
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boazilla双摇训练5.21-刷刷刷刷
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Boa日常训练6.1-儿童节就练点自己喜欢的
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boazilla双摇训练5.2—少喝凉水