boa日常训练7.7-倒立走搞定6m
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
boa日常训练7.5-训练里加入倒立走还是太早了哈哈哈
...
boa日常训练7.11-再蹭馆花的计划
...
boa日常训练8.8-双力臂
...
boa日常训练8.9-抓/翻
...
借力推/划船/倒立走-昨天容量过大，今天如同死狗
...
boa日常训练7.18-垫铃高翻/摸鱼
...
大宝抓举-高抓-深蹲-手倒立训练。
...
倒立撑有了那么一丢丢的提高
...
boa日常训练6.10-恶魔推推推推推
...
CF体操动作就是得没事练一会儿-倒立走摸鱼
...
boa日常训练8.6-感觉被暴打了一遍
...
boa日常训练7.27-单次抓举10分钟EMOM
...
boa日常训练6.13-哑铃前蹲\弓步\抓举
...
佛系备赛，倒立蠕动加双摇
...
双摇练习-boazilla日常训练
...
腿不好就练上肢吧，补充一些倒立撑。
...
boa日常训练7.19-抓举组合/找到了一点钻进去接杠的感觉
...
偏恢复的循环训练-调整一天
...
boa日常训练-高翻/硬拉
...
体操训练——双摇/倒立走
...
boazilla日常训练-辅助双力臂与burpee引体
...
倒立走划船交替练习—提高WOD中倒立走的能力
...
倒立撑——慢慢来，总会有进步
...
倒立撑+双力臂
...
boazilla宅家训练v02
...
Boa日常训练6.1-儿童节就练点自己喜欢的
...
倒立走+胸触杠
...
boazilla日常训练—小公园burpee过包
...
每周倒立蠕动一次
...
终于找到了倒立走点加速的感觉
...
体操练一圈～
...
boazilla日常训练—气喘吁吁
...
倒立走/双力臂/高翻Touch&Go@40-80kg
...
高翻80-90/硬拉/倒立走/双摇——腿好疲劳
...
高抓2repT&G训练，最后高度不够了
...
暂停上挺——还需慢慢找感觉
...
boazilla的每周一练
...
久违的户外有氧—boazilla日常训练
...
boazilla双摇训练5.21-刷刷刷刷
...
boazilla每周一练-上挺、膝上抓