京东 11.11 红包
boazilla居家训练-又是推拉结合的一天
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拉力训练，负重引体-boazilla日常训练
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比赛时没有完成的event，再挑战一次
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boazilla日常训练-辅助双力臂与burpee引体
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来公园里做做有氧—boazilla日常训练
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推拉训练——双力臂/倒立撑
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boazilla双摇训练5.21-刷刷刷刷
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boazilla每周一练-上挺、膝上抓
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推拉训练——卧推/引体
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今日练垫铃翻，偶遇一位靓仔—boazilla每周一练
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推拉组合——肩推+反握引体
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boazilla双摇训练5.15-冷冰冰
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借力推拉训练——胸触杠不太行啊
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boazilla出关啦！家里练不了都要来一遍（双力臂/高抓/垫铃高翻）
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boazilla近期健身记录
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boazilla日常训练4.5
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boazilla举重训练5.8-下蹲抓/心肺训练
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boazilla双摇训练5.2—少喝凉水
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boazilla举重训练5.10-单次下蹲抓
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循环训练——最近胖了好多呀，要减减脂了
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boa日常训练7.5-训练里加入倒立走还是太早了哈哈哈
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宝藏皮鞋
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大力训练—借力推
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boa日常训练7.10-搞点体操
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Memorial WOD Day 2
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发力拉
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愉快的100m倒立走
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李辰acc20.1
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boazilla宅家倒立练习（二）
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23.1真是折磨，180勉强卡点做完
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boazilla双摇训练5.12-亚历山大
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boazilla举重训练5.4-高抓悬垂高抓
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心肺训练/双力臂还是不够稳定
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会的人健身半年效果超过不会的十年#居家健身 #减脂 #腹肌 #自律
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蹲蹲腿，大大力
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边玩边练，我要两开花
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纪念一下双摇过百
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循环训练，恢复一些心肺
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肩/拉力训练，轻拿轻放（硬拉120*6*4，肩推20*12*4，划船70*12*4）
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20分钟大循环（双摇/高抓/划船）——最近真的胖了
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近况——一直没练，心肺掉光