教学现场指导学员
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现场指导学员的上推下摆的格挡练习
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学棍一个多月的女学员已具备一定的战斗能力（专业训练请勿随意模仿）
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现场教学指导学员
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教学现场（学员们领悟的都还不错了）
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七斤重钢棍对战四斤钢棍现场砸弯变形
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教学现场指导学员枪法
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枪术教学（拦拿扎的方法运用）
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长棍对战实战讲解
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七十岁的学员也能轻松驾驭十斤重的钛钢棒（顺势而为，不为棍较劲）
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枪棍教学（组合小套路）
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日常对招训练及实战拦截技巧讲解
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棍术第三课（旋棍的基础练习）第一步背棍、第二步举棍、第三步接棍、第四步抽棍
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回马枪教学详解（枪棍一样）
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枪棍教学（回马枪在招式中的运用）
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教学现场演示棍花
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八十岁的学员也能玩十斤重棍（实心钛合金棒）
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原创音乐：棍舞自然（应学员们的要求即兴作词作曲一首）
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枪棍教学（背枪回身刺+肩绕花）
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五斤重剑轻松舞，平时训练视频无后期调速！（健身器材未开刃）想学的点头像有完整的视频教程合集！
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教学现场演示21斤铁枪（以身带动！动以身随）
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天赋异禀的小姐姐学员第二天的课程记录
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零基础学棍一个多月的女学员（肉眼可见的进步）
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模拟巷战枪术（在狭窄巷道训练对枪的把控）
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剑术教学（剑花退步云手下旋回身斩）
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剑术教学第六课（如何选剑）健身剑未开刃
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剑术教学第一课（如何正确的握剑）健身剑未开刃
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（无加速）五斤重剑实战招式全速出击（平时训练以慢为先，不能一味追求快！）
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练习半年的学员日常训练随拍
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以身带棍，棍动身随（练习一个星期的女学员）
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21.4斤重的赵云枪（先前有置疑的人来看清楚）
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七十岁的海师付是老年学员中领悟能力最好的
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武舞相通，放下即是拳
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这一棒砸下，谁人可挡！（全实心钛钢棒长180 cm宽28 m m重10斤）
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都是全力出手！拜托喷子看清楚再喷（本来就是练拦截的反应能力，不是摆拍加速的套路）
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棍术教学第四课（旋棍组合练习）
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枪棍教学（游龙缠身旋棍）
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大刀王五是我的偶像
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七十三岁老奶奶学剑一周后的剑术展示
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这海棉棍也怕呀！（宝宝在一旁观战）
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掌握了源法拿什么都可以（刚买的园林铲）