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宜昌武协年终聚餐
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这小机灵鬼力气挺大的
天赋异禀的小姐姐学员第二天的课程记录
枪硬了抖不动怎么办?(长220重4斤8两)
实战讲解(遇力而卸、顺势而为!切记不可硬刚!)
现场指导学员的上推下摆的格挡练习
大年初一的剑舞祝各位朋友春节快乐🎆(剑重五斤长105)
轻松驾驭全实心杆大铁枪覆复您的认知!(二十一斤长210未开刃)跟我一起探索真正的传武技艺!
现场教学指导学员
棍术教学第六课(回身旋转刺)
苗刀(戚家刀)花纹钢长147 cm(今天是宜昌的第一场大雪)
棍术教学第五课(蝴蝶花)
放下武器既是拳法
剑之道在于随心而动(剑重五斤长105)
二米一的大铁枪
好了,我不装了!(矛长180重4斤3两)
学棍一个多月的女学员已具备一定的战斗能力(专业训练请勿随意模仿)
这一棒砸下,谁人可挡!(全实心钛钢棒长180 cm宽28 m m重10斤)
李元霸有多厉害?这八磅锤只是个弟弟(借力顺势才能将它催动)
大刀王五是我的偶像
教学现场指导学员步法(实战步法是靠前后脚尖来回点跳,要如猫的灵动,落地无声)
铁枪差点砸到头(危险动作请勿模仿)
长棍对战实战讲解
69岁的学员日常训练中
铁枪也柔情(欲发力先动步、以身带动、动以身随)
七十岁的学员也能轻松驾驭十斤重的钛钢棒(顺势而为,不为棍较劲)
招式不重要,重要的是如何去放松自己(后腿蹬地,前脚刹车,腰、肩、胳膊都要放松,出拳越简单越直接越有效,拳头的力量是来自于自身的体垂加持)
刚买的八毫米的钢丝鞭(可以锁在腰间挺好的)
教学现场指导学员
枪如游龙(今天又降温啦)
零基础学棍一个多月的女学员(肉眼可见的进步)
我对武术的认知(枪与棍)
八十岁的学员也能玩十斤重棍(实心钛合金棒)
面对长枪的尴尬(与朋友开心)枪长200,棍长170
针对扎枪问题强调一下要点(扎出去要到头,收回来要翻腕坠肘)
枪棍教学(组合小套路)
方法对了!五斤重剑68岁老人也能轻松舞!(点我头像有详细教程)
朴实无华的剑法(剑重五斤)视频无加速剪辑
枪棍教学(翻腕后背扎枪式)
自己组装了一杆枪(长230重4斤八两)
当重剑爱上星盾(剑重五斤未开刃)